アクアライン終わって4日、今回はホントダメージが少なかった。
ほとんど筋肉痛ならず。
でもね、毎回フルマラソン走った後は具合悪くなるんだけど、今回も例外無く具合悪くなった。
走ってる間は気が張ってるから大丈夫で、ゴール直後も完走できた嬉しさで気持ち高揚してるから大丈夫なんだけど、
着替えてたら吐き気とめまいが一気に襲ってきて、
別の更衣室で着替えてたmieちんが来てくれた頃にはグングン気持ち悪くなった。
帰りのバスで寝たら元気になったけど。
多分エネルギー切れなんだよね。
いくら事前にガッツリ食べてても、走ってる時固形物食べれないし。
アクアラインでは千葉物産展か？と言うような楽しいエイドあったのに一口も食べれず。
アンパンも好きなのに食べれなかった。
食べると気持ち悪くなるんだもん。
今回は20km過ぎでピーナッツバター味のgelをチャージ。
ここでupしたやつ
http://s.ameblo.jp/cheer-run/entry-11384788727.html
gel嫌いな私だけど、このピーナッツバター味かなり好き♪
ホント普通のピーナッツバター食べてる感じに濃厚
日本でも売ってないかな～！
って言っても買うの私くらい？
あと、25kmくらいでアミノバイタル摂って、
32kmくらいでスポーツ羊羹。
羊羹も固形物だから不安だったけど大丈夫だった。
1kmくらい走りながら少しずつ食べたから良かったかな。
それと、エイドでもらった塩飴1.5個。
以上。
私の体重＆筋肉量だとフル走れば2400kcalくらい消費するからね、もっとgelとか摂った方がよいのかな。
それでもつくばの悪夢と違って走り終わるまでもったのはピーナッツバターgelと羊羹のおかげ？
mieちんにまたピーナッツバター味調達してきてもらお
って言ってももうフル走る予定無いけど～
ん？ホントか？
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