HELLO～
サロマから2日経ちました。
ふくらはぎや太ももがパンパンに張ってて脚出せないんで、今日はロングスカートで出社。
暑くてデニムも履きたくないしね。
今朝恐る恐る体重計乗ったら体重は走る前とほとんど変わって無かった。
ってか炭水化物祭りで増えた状態のまま、つまり13時間も走ったのに体重減って無いってこと
しかも下っ腹が出てるんだけど、これって単なる便秘？
ウルトラ走ったから内臓が下に降りてきてたりしたら嫌だよー
それ以外の体の様子は今のところ肩こりと脚のハリ、疲労感はあるものの、思ったよりはかなり元気。
普通に歩けるし、今朝電車乗るのに100mくらい走ったけど走れた
走り終わった後乗り物酔いしまくってた胸やけもなおり、今日はランチのインドカレー＆ナンをモリモリ食べれたし
会社の同僚たちにもとても100km走ったように見えないと言われたくらい元気です。
我ながら自分のタフさにびっくり
が、生理不順とか見えないとこにダメージ出るんでもう100kmは懲り懲り
ワタシの体には負担大き過ぎたと思う。
今後はゆるゆるジョガーに戻ります
とりあえず今晩は完走報告を兼ねて大王のとこに行ってほぐしてもらうけど、多分相当痛いだろうな～
あと、一番のダメージを受けたのが顔の日焼け
昨晩は眠かったけど顔のお手入れしなきゃと、Biothermの洗い流す美白パックと保湿パックでスペシャルケアしたよ。
お肌荒れまくってるからビタミン注入とかしてもらわないとダメかも。
そりゃ丸一日太陽の下にさらされたし、日焼け止め塗りなおしてもカバーしきれないよね
う～、シミが怖い～～
割と元気だから明日あたり朝ランしようかと思うんだけど、やめた方がよいのかな？
筋肉痛は動いて直すでしょ
まあ、朝起きれるかが問題だけどね～
そうそう、東京戻ってきて一番辛いのはこの湿度と暑さ
北海道は湿度も低くて過ごしやすかったからこの湿度と暑さで具合悪くなりそうだわよ
サロマ完走したし、自分へのご褒美Vacationプラン立てなきゃ( ´艸｀)