HELLO～
今朝は6日ぶりに走ってきました
4日の東京マラソン試走LSDの後風邪ひいてランお休みしてたからね。
もともと咳喘息のワタシ、風邪引くと咳だけしばらく残るんだよね。。。
吸入もしてるけどまだ咳出るんで緩めに走ることに。
で、久々に走ろうとしたらGammiさん充電してないことに気付き、朝慌てて充電するも、4分の3くらいまでしか充電できず、あまりGammiさんをあてにしないで走ったよ。
時々Gammiさん見ると6:00～6:20のペース。
下り坂はちょっと飛ばしたりね
で、新年初で皇居まで行ってきました
いつもなら元旦に走るけど今年は元旦足首痛かったから皇居まで足延ばさなかったんだよね。
竹橋から逆走して半蔵門まで、約3.5km。
New Year Womens Half Marathonと書かれたゼッケンしてる女性が多かったなぁ。
アミノバリューで見たことある速い女性も何人か見かけたし。
でもやっぱり祝日の午前中の皇居は結構人が多かったんで、途中からは外堀通りの向こう側、国立劇場の側の歩道走ったけどね。
その後はいつも通り新宿に戻ってきたよ。
晴れてるけど日陰やビル風がすっごい冷たくて、かいた汗でカラダが冷えそうだったからなるべく陽のあたるところ、人が少ないところを選びながらうろうろ走った。
結果がこちら
もっと走れそうだったけど、寒くて風邪ぶり返しそうだから23kmで終了。
咳はやっぱりスピード上げて呼吸乱れると辛いからこれくらいのペースがちょうどいいかも。
6日後はフロストバイト
Cheer Run仲間3人や、ジム友も走るから楽しみだな～
一昨年のフロストバイトはみぞれ交じりですごい寒かったんだよね
どうか日曜日は晴れて暖かくなりますように～(｡-人-｡)
本日の
記録
23.01km
2:20.41
6:07/km
左のブログパーツもあるけど、今日から東京までのカウントダウン始めまーす
Tokyo Marathonまであと47日