今朝は9時半まで爆睡
したので、気分爽快な目覚め
月に1or2度しかないダンナっちの土日休みの日なので、
行かせていただきましたよ、3時間ラン
何故ってもちろんGO FOR HONOLULU
もう2か月しかないので、そろそろ3時間ランやっておこうと。
普段は時間無いからダンナっちが休みでKentみてくれる日じゃないとこんな長時間走れないのよ
独り身時代はいつだって走れたけど、今や走れる時間はちょーーー貴重
というわけで、張り切って着替えて外に出たのだけど、
「い・・・いったーーーーーーーーーーい！！」
そう、昨日フルパワーでやってしまったスクワットのせいで脚がパンパ～ン筋肉痛
でもここは根性と気力でいつも走る私、ちゃんとがんばりましたよ～
家から皇居まで走って皇居を回って帰ってくるコース、完走しました
3時間JUST
25.4km
消費カロリー1100kcal
筋肉痛のせいで早く走れずに走っては歩いて・・・の繰り返しだったし、
途中四谷では右翼の騒ぎがすごいし、新宿通りは人多くて走りにくいし
ホントは30km行きたかったけどかなりスローだったね
でも消費カロリー見てびっくり
昨晩の暴飲暴食はこれでチャラになったね、YEAH
5年ぶりくらいの3時間走だったけど、筋肉痛さえ無ければもう少し早く走れてたし、ホノマラに向けての第一弾としては上出来かな
また来月1回3時間走やって再来月のホノマラ本番に備えよう
ところで、今日は夕方からダンナっちが友達とゴルフ
の打ちっぱなしに行くというのにKentが付いて行ったの
ダンナっち嫌がってたけどKentの行きたい攻撃に渋々連れてったんだけど
まだ帰ってこないんだよね～。大丈夫かな。
Kentのレンジデビュー報告はまた後日
ダンナっちがちゃんと写真撮って帰ってきたらだけどね
MommyはKentが野球で大リーグに行ってくれようと、ゴルフで石川遼くんのようになろうと契約金たっぷり入ればどちらでもよいのよ～