お盆休みです😊
9日〜17日まで。
本当は間に1日出勤日があったのですが、出ても特にする事も無いし休みになりました。
休みに入る前の週の前半辺りから、ケガした足とは反対の健足の膝の調子が悪いです😨
座ってる時は、何とも無いのですが立ったり歩いたりすると膝がズーンと重く少し痛い感じ。
なんでなーん😢
立ったり歩いたりする時、前の方に重心がかかってるのかなぁ？
歩く時、両足の膝が痛くなります。
困ったなぁ。
お盆の間はリハビリの病院も休みなので、盆明けしかリハビリも無いし。
これだけなら良かったのですが…😥
9連休開始2日目、起きたら、ぎっくり腰に😭
ぎっくり腰には何度もなった事は有りますが、久々。そして過去1番痛くて長い。
今日でぎっくり開始から5日目ですが、さ程良くならず…
立ったり座ったりする時、激痛です。
5日も経って、ロキソニンテープ(湿布)と、入院した時に貰ったロキソニンとテプレノンが有る事に気付いた。もっと早く気付けよぅ。
長い休みは、この足なんでどこかへ行く予定は立てて無かったですが、家でゆっくり片付けやら掃除しようと思ってたけど、全く進みません❌
筋トレの自主練も疎かになってたから足や腰に来たんでしょうかねぇ。
盆明けのリハビリの時に相談しようと思います。
盆明けからの出勤が始まる週は平日5日間の間に、歯医者、リハビリ、健康診断、手術した病院での術後２回目の診察(ドクタースパルタお楽しみに)と、病院三昧です。