筋肉を育てる | 柔道整復師のブログ

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よろしくお願い致します。

中高年になると体が固くなると言われますが、固くなるというより、むしろ、筋肉が無くなっているようです。

フィギュアスケートで、ある技を習得しようとした時、始めはまず出来ません。

でも、自分の中では「出来た」と確定して諦めずに練習を続けます。

すると、何か月後か何年後かわかりませんが、ある日突然「出来た」という感覚を覚えます。

喜びの瞬間です。その技をこなすために、必要な筋肉が少しずつ強化されていった結果でもあります。

選手を目指している子供達は、練習に励み、一つずつクリアしてきているので、私達のような大人を馬鹿にした目では見ません。

スケートリンクは数が限られているので、選手たちを間近に見ながら練習できるのも、嬉しいです。

 

 

https://www.myfigureskate.com/figureseihukuin/jsp/index.jsp