肩周りの固さ

今日は気温が下がって過ごしやすい～

さて、

合宿から無事帰宅した夫

相変わらずスイムは落ちこぼれ生徒

新しく水着買ったのにね

それでも遅いらしい

肩周りが異常に固いんだよね

肩が柔らかくなったら

クロールしやすいんじゃない

私もすんごい固い人で

頸椎ヘルニアになったときに

毎日(今でも)ストレッチしてたの

これでね、

グルグル手回してる

今では余裕で手が伸びるようになった

なので、夫にも毎日やれ

って言ってるのにやらないんだよねー

肩周りを変えるだけで

泳ぎやすくなると思うんだけどなー