今日はヨガのレッスンを受けてきた
いつぶりだろう
数年はやってないはず
ヴィンヤサヨガのクラスだったんだけど
いわゆる太陽礼拝を
何度も繰り返す感じ
ダウンドッグが苦手で、、、
ってか、
逆流性食道炎治ってないから
どんどん胃が気持ち悪くなってきて
途中でやるの諦めた
リラックスどころか逆効果よ
終わってからゲップが出まくったよー
ダウンドッグやらないヨガってないの
じゃあヨガやるなって
帰りにインストラクターさんに
『ヨガ経験あるんですね』
って言われたー
歴だけは長くて
でも適当だからって思ってたけど
ちゃんと出来てたのかな
昔はヨガを楽しめたのになー
20代～パワーヨガ
30代～ホットヨガ
40代～ピラティス
常に流行りにのってたわけよ
さて、50代は何が良いのか
とりあえず胃が逆流するので
ヨガは行けない
