今日は暑かったよ～
関東も梅雨明け宣言してもいいでしょ～
朝から頭痛が酷くて
そして昨日ヨガを頑張ったからか
背中の筋を痛めたようで
予約していたヨガはキャンセル
そしてお腹も痛くなってきたと思ったら
生理が予定より早く来た
モルディブ旅行バッチリあたるわ
頭痛が酷いけど
セルフエステの予約が
キャンセル出来ないので
行ってきたわ
お腹、太ももをやったので
今日は二の腕にチャレンジ
二の腕は腕が疲れるね
二の腕から肩と首までやると
肩凝りに良いらしいのでやったんだけど
スゴいアザになってしまった
二の腕にも内出血が残って
腕出すの恥ずかしい感じに
なっちゃったわよ
分かるかな
首から肩にかけて
実際はもっと酷い状態
暫くはEMSはやらない方が
いいかもって言われたわ