筋膜トレーニング今日は予報より早く雨が降りだしたそして雨の中クリーニング屋さんに行ったらお休みの日だった木曜日はお休みなのなぜかいつも忘れるのであったピラティスで筋膜トレーニングもレッスンでやってて家でも出来るようにボールを買ってみたテレビ観ながらゴリゴリキッチンに立ちながらゴリゴリお尻とかは涙出そうな程痛いけど足裏は気持ち良いねこれで腰痛とかなくなればイイなそして本日のふるさと納税返礼品ワインのお供にまたは旦那さんの小腹が空いたときに冷凍で日持ちするので保存食そしてガーゼタオルが届いたんだけど雑巾の山かと思う見栄え開けたらふわふわタオルでした何用に使おうかしら