今回の舞台「五十嵐シスターズ」で、声だけ出演するので音響さんの所で声録りを済ませてから稽古に行きました。
その後、約5時間の稽古。
私は見てるだけなのに
ずうっと稽古場で演出の隣で芝居を見てるから
身体がなまってきちゃった
いや、でも不思議な事に
夜帰るとバタンキューなんだよね。
集中してるからなのか、いつでもプロンプできるように、台本の字をずっと追ってるからなのか…
演出って大変な仕事だなと初めて思う。
これはこれで毎日勉強だからいいけど、やっぱり演じる方が楽しそうだな
ということで、なまった身体を使ってやろうと
今日は久しぶりに日本舞踊のお稽古に来ました。
たくさん踊ってたっぷり汗流す。
習った通りに身体を動かしてるだけだから
頭と身体のリフレッシュにもなった！
やっぱり身体をねじったり、腰を落としたりと
普段しない姿勢や動きをするから、じんわりとでも確実に代謝を上げてくれる。
ぼたぼたと落ちるほど汗をかいて、スッキリ
程よい疲労感で良く眠れそうです。
