勃起不全EDについて
加齢によって勃起しても長続きしないし陰茎の角度もつかなくなったし大丈夫なんだろうか、と不安に思う瞬間はどなたもあるのではないでしょうか。このまま勃起しなくなるのではとちょっと不安もあって勃起のメカニズムなど調べてみることにいたしました。調べてみると勃起のメカニズムの繊細さには胸を打たれます。できれば陰茎よ、永久に勃起機能がちゃんと働いてくれ、という願いをこめて、年を取っても男性が勃起をし続けるための対策や治療についてもご参考になれば幸いです。
今ではバイアグラという夢のような勃起障害(ED)の治療薬の恩恵をうけていらっしゃる方々も多いと思いますが最低限の注意がやはり薬には必要です。副作用などおこすことなく幸せな性生活を続けていけるよう、勃起不全(ED)などに負けないように男性諸氏の方々!心身ともに充実させて勃起障害を克服していきましょう。
今は最終的には陰茎にプロステーシスを挿入する手術まであって勃起させることは無理やりでもよければできるようになっていますが、やはり手術は大変です。自らの陰茎の勃起力を高めてさらに勃起を維持できるようストレスなどの精神的な悪影響を排除し、生活習慣病など身体的な悪影響を受けないように生活上の注意・節制をしていきましょう。
男性ホルモンが加齢で低下しても補充までできる時代です。勃起しないからとあまり悩まずに必要な治療は受けて楽しく充実した性生活を送りたいものです。性の衝動は生きる喜びにもつながると考えますので性欲旺盛、精力絶倫おおいに結構ではないでしょうか。ハッピーな性生活はハッピーな人生にも通じるものです。
人口の高齢化に伴って生活習慣病などさまざまな疾患が増加し糖尿病に伴う陰茎海綿体の血流障害から来る勃起障害(ED)も増加して勃起不全(ED)に悩む男性の数は相当な数にのぼると考えられます。近年のバイアグラに代表されるように治療の技術は進んできており、それぞれの病型に応じた勃起不全(ED)の治療が可能となって来ています。
男性の性機能障害のうち勃起機能の障害(ED)についてその基礎的なメカニズムや対策、治療法などについて調べてみたいと思います。


男性性機能障害
男性の性機能については性欲、勃起、性交、射精、オーガズムという一連の流れがあり、そのうちどこかが欠けたり不足したりすると性機能の障害になりえます。
性欲の障害は性欲低下と性欲亢進がありますが多くの場合は性欲低下の形で表れるといわれます。
勃起と性交の障害は男性性機能障害の中でも最も多く見られ、ペニスの勃起と維持、満足な性交が行えない状態になります。かなりの方に起こりえる性機能の障害と思われます。
射精の障害には射精の起こるのが早すぎる早漏、なかなか射精が起こらない遅漏などがあり、マスターベーションでは射精できるのに膣内では射精ができない場合もあります。この早漏もかなりの方が悩んだ経験があるのではないでしょうか。
オーガズムの障害があると射精時の快感が弱まったりなくなったりします。 
便秘の治し方

よく運動をし、食事をしっかりととることが重要。
食物繊維を多くとることと、バランスの取れた食事を心がける。
便秘にはいろいろな種類があるので、それに見合った改善方法を実施することが望ましい。


便秘には様々な種類があり、これといった1つの方法はありませんが、生活習慣を改め、規則正しい生活とすることと、食物繊維を多くとることや運動習慣、ストレスをうまく処理することが便秘解消するために大事な点と言われています。


便秘に効く食べ物は、代表的なものは食物繊維をたくさん含む野菜や海藻類などです。
また、善玉菌を増やす納豆やヨーグルトなども便秘に効きます。
さらに、豆類・イモ類なども便秘解消に効果があると言われています。


また便秘の方に多いのが運動不足です。
運動不足によってお腹周りの筋力低下や、座ってばかり、寝たきりなどで腸の運動量が少なく便秘につながります。
効果的な便秘に効く運動は腹筋を鍛えることです。
またその他にも、寝たまま、足を上にのばして自転車をこぐように上下に足を押すことを繰り返しやることで、腸の動きを活発にします。


これと言った特効薬はありませんが、生活から見直すのが一番良いといわれています。

お茶や漢方薬で便秘を治す

漢方とは日本に西洋医学が伝わる前に行われていた中国の伝統医学です。
漢方薬とは病気を治す薬や予防薬・体質改善薬として使われます。
便秘解消の漢方には豊富な種類があります。
便秘といってもさまざま症状があるので、症状によって漢方を選んで便秘解消につなげましょう。


便秘の症状によって漢方便秘薬の選び方が変わってきます。
高齢者の便秘によく用いられるのが潤腸湯(じゅんちょうとう)という漢方です。
胃腸の弱い方には桂枝加芍薬薬黄湯(けいしかしゃくやくだいおうとう)という漢方薬がよく用いられます。
この様に症状や、その人の状態によって、漢方の種類が変わってくるので専門医に相談してから決めることをお勧めします。


またサプリメントやカテキンを利用したお茶の治し方もあります。

サプリメントで便秘を解消を促すとされるものには、さまざまな種類があります。
原材料に乳酸菌や食物繊維を含み腸内洗浄を促す効果があるサプリメントや、ハーブを原材料として、便秘解消のほか新陳代謝を高める効果もあるサプリメントなどがあります。


漢方を混ぜたお茶や市販されているお茶など、また緑茶などカテキンを多く含んだお茶も良いと言われていますが便秘の症状によって様々な種類のものがあります。
黄体ホルモンと便秘
黄体ホルモンとは、排卵後、黄体となった卵の抜け殻から分泌されるホルモンで、子宮内膜に栄養が十分に行き渡るように作用し、大腸の蠕動運動を抑制する作用があります。
妊娠したとき黄体ホルモンは、流産しないように子宮筋の収縮を抑制するはたらきもあるため、腸の動きが鈍って、いっそう便が出にくい状態り便秘になります。
また、黄体ホルモンはもともと水分を溜めこもうとする働きもあるので、水分はいつも以上に吸収され便が硬くなって便秘になってしまうのです。


大腸では水分を吸収して不要なカスを肛門まで運びます ウンチの固さはどのように決まるのでしょうか。


食べ物は胃酸によって溶かされ、不要なカスが十二指腸で消化酵素(水分)と合流し大腸から肛門へと流れていきます。
体に必要な栄養素は小腸まででほとんど消化吸収され、大腸では水分を吸収します。


たくさん水分を吸収すれば、それだけ大腸が水分を吸い取ったことになるのです。
反対にやわらかいウンチ、なかでも下痢は、大腸があまり水分を吸収しないまま肛門まで早く流れついたウンチ。
腐った食べ物などで下痢になると、たいてい腸内炎や感染症を引き起こしているので、大腸はそれを敏感に感じ取り、早くウンチを外に出したくて仕方がありません。


そんな下痢が役に立つこともあります。
水分を多く含んだ下痢が腸内を流れることで、体内に残ったウンチを掃除してくれるのです。
便秘がちの人でも、がんばって週一回程度の下痢を出せれば、キレイな大腸でいられるかもしれませんね。


ちなみに下痢と便秘を23日おきにくり返すと、大腸がんのおそれがあるので注意しましょう。
いきめないと便秘
いきめないということについて、妊娠中便秘になりやすいのは、いきめないことが原因の一つにあげられます。
なぜ妊娠中にいきめなくなるかというと、ホルモンの影響で筋肉が弛緩したり、大きくなった子宮による圧迫などで長の動きが鈍ることや、赤ちゃんが気になって上手くいきめないのが主な原因になります。
便秘対策として、食物繊維をふだんより多めにとることが解決の一歩になります。

玄米には、なんと白米の約9倍もの食物繊維が含まれています。
食物繊維は便秘の解消に効果的なだけでなく、体内の余分なコレステロールや糖分、発ガン物質などの有害物質の排出を促すことで、糖尿病やガン、動脈硬化から引き起こしやすい脳卒中や心筋梗塞など生活習慣病を防ぐのにも一役買っくれます。
 日本人の食物繊維の所要量(目標摂取量)は1日あたり20~25gとされています。


実際の摂取量はそれより平均で5~10g不足しているといわれますが、毎日食べるごはんを白米から玄米に変えるだけでも、その不足分を十分に補える計算になります。

便秘と食べ物

発酵食について、発酵とは、人間のために役立つが微生物の働きで、発酵食品には納豆、味噌、しょうゆ、酢、漬け物、ヨーグルト、塩辛、かつを節、甘酒日本酒、ビール、天然酵母パン等がある。
発酵食品には、腸の老朽化を防ぐ働きや、善玉菌を増やす成分が含まれているため、便秘にも良いといわれている。


また便秘にはマグネシウムもいいと言われています。

マグネシウムとは、アーモンドをはじめとする種実類や魚介類・海藻類など、多様な食品に含まれている物質で骨などの発育や形成のためにカルシウムとともに必要とされるミネラル成分です。
このマグネシウムは便秘薬として市販されていて効果が高く副作用がないので女性に人気です。
腸内に長時間とどまり、水分を集めてくれるので排便を促してくれます。

腸内洗浄と便秘
腸内洗浄は腸壁に付着した「腸壁の汚れ」を押し出す方法です。

腸内の汚れを排除する為には、水で洗い流すことが重要です。

腸内洗浄は腸壁にこびりついている「腸壁の汚れ」を定期的に排出してあげることによって、
便秘解消に効果があると言われています。


大腸洗浄について、大腸内には便秘で溜まった便や腸の中にこびり着いた宿便が残っています。

この便秘や宿便を大腸内にお湯を入れたり出したりして洗浄します。

宿便を排出する事によって便秘解消に効くと言われています。


筋肉の緊張を和らげ、腸の運動能力を活発にする方法の1つです。

腸の活動を活性化することにより便秘の解消につながります。
妊婦のときの解消法と便秘
妊婦のときの解消法について、妊娠中でも基本的には妊娠していないときと便秘の解消法は変わりません。
朝起きたらすぐに水や牛乳を飲んで、腸に刺激を与えてください。
運動も便秘の解消に有効ですが、妊娠中は無理をせず、軽い運動や散歩、妊娠体操などで軽く身体を動かしてください。
便秘は精神的な部分も高いためリラックスすることが大切です。


産後と便秘の運動で便秘解消
産後について、妊娠中の便秘による排便のリズムが、産後もしばらく続くことがあります。

また妊娠中の運動不足も便秘の原因です。

産後は今までの運動不足を解消するためにも、適度な運動が必要です。


マタニティビクスとは妊婦のためのエアロビックエクササイズで、エアロビクスから妊婦に不向きな動きを除き、効果的な動きを取り入れ、また安全性をデータで確かめながら作られた運動です。
マタニティビクスを行うことにより、妊娠中に起こりやすい便秘や足のむくみ、腰痛予防し、ウェイトコントロールすることができます。
妊娠中に起こりやすい便秘に効果的な運動とされています。


運動不足と便秘
運動不足について、便秘は、大腸の運動不足ということが原因の一つにあげられます。
効果的な運動方法は「からだをひねる運動」と「腹筋運動」です。
妊婦の方は不用意にやらずに、医師に相談してやるようにしてください。
妊娠中の激しい運動は厳禁ですが、軽い散歩や妊婦体操などで適度に体を動かすと全身の血液循環が良くなり、腸の動きが促進され、便秘解消の一歩に向かいます。


十分な水分補給と野菜中心のバランスのとれた食事、適度な運動で心身ともにリラックスして便秘を予防することではないでしょうか。

ストレッチやマッサージ、半身浴なども効果的です。

発汗作用も毒素の排出に重要な役割を果たします。

デトックスと健康のために規則正しい食生活と生活習慣を心がけましょう。


また腸を刺激する下剤の常用には注意が必要です。
腸を刺激する下剤を長い間使っていると、自然に起きる便意が失われてしまうことがあるといわれています。
腸を刺激する下剤の1つにセンナがあげられます。

医師に相談し、食材や運動、生活習慣の見直しなどで改善を試みましょう。
妊娠初期と便秘

妊娠中はとても便秘になりやすいです。
黄体ホルモンが増えるからです。

黄体ホルモンは便通を減少させることがあります。

また、妊娠中は便が固くなりやすいことも便秘になる原因です。
それは大腸で水と電解質の吸収が高まるからです。

妊娠初期はつわりによって食べられる量も減りるため排泄量も減ります。
排便のリズムが狂い便秘になるのです。
妊娠6ヶ月以降は妊娠子宮が増し、腸管が直接的に圧迫されて、便秘になりやすいです。


妊娠初期や妊娠中
妊娠初期や妊娠中は便秘になりやすいです。

妊娠2週目から4週目の妊娠初期は、つわりや妊娠悪祖により食事の量が減ったり、
食材に偏りがでて、排便のリズムが狂い便秘になります。


便秘がひどくなると、大腸の病気(ポリープまたは癌)を疑う必要が出てきます。
一般的には大腸がんは若者人は少ないです。
しかし、便秘がひどいときは注意が必要です。
便秘の他に、朝食をとっているか?運動をしているか?野菜を食べているか?糖尿病、甲状腺の病気に注意。
気分がひどく落ち込んでいないか?血圧の薬、精神の薬を飲んでいないか?糖尿病、甲状腺の病気の可能性は?子どもの頃から高度の便秘か?などのチェック項目があります。


妊娠中のお薬について
妊娠中は便秘になりがち。
ついつい薬に頼ってしまいがちですが、妊娠中は胎児への影響を考え身体に害の無いものを選びましょう。
膨張性下剤は害があまり無いといわれています。

マグネシウム塩もセンナも便秘に効果的という意見もあります。


便秘がちの状態は体内に不要な老廃物を蓄積させ 肌荒れなどの原因になります。
 また食物繊維の少ない生活は肥満をはじめ生活習慣病の引き金となり 老化を促進させる要因となります。


食物繊維の働きは 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維によってその働きに違いがありますが 例えば果物やコンニャク・海藻などに含まれる水溶性食物繊維には血中コレステロールを低下させる働きなどがあり 一方で不溶性食物繊維には便通を整える作用があります。


それ以外にも有害物質の排泄や 血糖のコントロールなどの働きもあり 肥満・糖尿病・癌・高脂血症・高血圧・胆石などの病気の予防に役立ちます。


また 噛む回数が増えることで脳を刺激し脳の活性化にも役立ちます。


妊娠中の便秘の解消法は、妊娠していない時と変わりません。
しかし、便秘の薬を飲むときは胎児に影響の無いものを選ばなければなりません。
膨張性下剤は身体に害はありません。
マグネシウム塩やセンナも一般的です。
しかしヒシマ油やアロエは胎児を排出してしまうおそれがあるので使ってはいけません。
施設を選ぶ時のポイント
 
1.「検査精度の管理体制」がしっかりしていること。検査機器の点検や調整が行われていないと、結果  に誤差が生じることもあります。また、精度というところでは、複数の医師が画像診断を行っている施  設がいいでしょう。
2.「検査後の指導」がうけられる施設です。検査を受けて異常がみつかってもそのままでは、せっかく人間ドックをうけた意味がありません。検査後の生活の改善点や異常が見つかったときの専門病院との連携などがとれる施設を選びましょう。

また、人間ドック学会や日本総合健診医学会などで人間ドックの施設認定を行っています。認定には、一定の基準がクリアされなければなりません。それぞれの学会ホームページをご参考にされることも賢くドックを受けるひとつの手かもしれません。


検査結果の判定の表記
 
検査の判定は、「基準値」や問診などから、「個人の基準値」を考慮して総合的に行われます。一般的に、判定は、「異常なし」「わずかに異常あるが差し支えなし」「経過観察」「再検査」「精密検査」「治療継続」という表記になっています。
その他、血液検査や尿検査などは、基準値というものが記載されています。

基準値とは、過去・現在に病気のない、健康な人の検査結果から求められます。この集団の検査値の上下2.5%を除いた95%内に含まれる検査結果の数値が基準値とされます。

ですから、人それぞれ個性があるように、検査値にも個人差があります。さらに、季節やその日の体調、心の状態などによっても違うことがあります。
1つのデーターの変化に一喜一憂するのではなく、検査項目ごとの総合判定を確認しましょう。

各医療機関で受診した人の結果から、基準値を設ける施設もあることや、検査の測定法の違いにより、基準値は、各医療機関ごとに若干の違いがあります。

現在は、日本人間ドック学会などで、基準値の統一を図るために全国データをもとに基準値が設定されており、一部の医療機関では、すでにその基準値を設定しています。
健康診断を受ける注意とコツ
健康診断を受ける前に読んで下さい。

*健康診断前日の注意点

前日はアルコールは絶対に控えましょう。

前日の夕食は9時までにすませて、消化に良い物にしましょう。

前日の夜9時以降はコーヒーやタバコも止めましょう。

お茶や水は就寝前まで、多少摂っても大丈夫です。

あらかじめ、問診表は記入しておきましょう。

入浴して、体を休めて、十分睡眠をとりましょう。

*健康診断当日の注意点

健康診断が終了するまで、飲食、タバコは止めましょう。

薬を服用している場合は、医師に告げましょう。

*健康診断を受けるときのコツ

血圧測定の前に、2~3回、大きな深呼吸をしておくと、正しい血圧が測定できます。

採血の前に、腕をだらりと下げておくと、採血しやすくなります。

検尿の時は、出だしや、終わり間際でなく、途中の尿を採りましょう。

バリウムは、少しずつでなく、目を閉じて、一気に飲み干した方が、飲み易いです。
X線検査とは
X線検査(エックス線検査)とは、レントゲン検査とも言われ、エックス線を目的の部位に対して照射し撮影し体内部の様子を調べる検査の一つです。定期健康診断においては、胸部X線検査(胸部レントゲン検査)が一般的に行われます。

X線検査と一口に言っても実に多彩な方法があります。ここでは、様々なX線検査の種類やその特徴を解説していきます。
レントゲン検査とは、いわゆるX線検査において最も一般的な検査手法です。CTやMRIなどと比較すると画像の有用性などは決して高くはありませんが、その簡便性や経済性から今でも多くの疾患などを検査する目的で一般的なレントゲン検査が行われます。健康診断でもこのレントゲン検査が行われ、法定検診では「胸部X線検査」が実施されます。
CTとは、放射線(X線)などを利用して物体を走査しコンピュータにより処理する事で体内の内部画像を構成することができるレントゲン検査の一種です。通常は断層として撮影しますが、コンピュータによる加工で立体的な像を撮影する事も可能です。短時間でほとんど苦痛なく検査できる上、多くの情報を得ることができることから、近年最も多く用いられる画像検査の一種です。

MRIとは、核磁気共鳴という現象を利用して体内の内部情報を画像化する方法です。CTとよく似た画像が得られますが、CTとは異なる物質の物理特性に注目しており、CTでは得られない情報を得ることができます。厳密にはX線は用いないので、MRIはX線検査の一種ではありませんが、便宜上当ページで解説しています。

PET(ペット)とは、陽電子検出という現象を利用したコンピュータ断層撮影技術です。CTやMRIが主に組織を観察する為の検査方法であるのに対して、PETはSPECTと同様に生体の機能観察に特化した検査法です。もともとは中枢神経系における代謝レベルの観察に用いられていましたが、近年では、腫瘍組織における糖代謝に注目したガン検診に利用されます。

SPECT(スペクト)とは、画像診断法の一種です。体内に投与した放射性同位体から放出されるガンマ線を検出してその分布を断層画像にしたものです。PETなどと同じように生体の機能を観察する目的で行われる検査で、脳血管障害やガン、心臓病などの早期発見に有効とされます。

心電図検査とは
心電図検査とは、心臓に関する検査で比較的簡単に行える検査で、法定健康診断である定期健康診断でも検査項目として挙げられており、ポピュラーな検査の一つです。体の表面につけた電極から微弱な電気信号を検出し波形を記録します。その乱れから病気の兆候などを診断します。

心電図検査と一口に言っても実に様々な検査方法があります。ここでは、それら心電図検査の検査方法とその特徴について解説していきます。

心電図検査では、心臓に起因する病気や健康状態を調べる事ができます。ここでは、心電図検査における波形の見方やそれによる病気の種類などを解説していきます。

心電図検査では、電極から受診する電気信号を波形として記録します。そして、その波形の形状や間隔などから心臓に関する様々な疾患などを確認していきます。ここでは、心電図の波形をどのようにして分析するのかを解説していきます。
健康診断料金

自分の健康、気にしていますか?健康ブームで健康器具や健康食品があちことで取り上げられ、健康を気にする人も増えました。では、健康診断受けていますか?健康診断を定期的に受けることが推進されていますが、料金や手間などを考えると面倒になってしまい受けていない人は多いのではないでしょうか。
健康診断の料金は自由診療ですので、各健診機関が自由に設定することが出来ます。しかし、以前の健診料金の決定方法は原価や売上げ、利益などをもとに決められるのではなく、保険点数(保険診療の料金)をもとにその何%とといった大まかな取り決め方が取られてきました。近年は多くの自治体を中心に健康診断にも『入札制度』や『見積もり合わせ』が導入されるようになってきており、健康診断料金も安価になっております。そのため何年も前の料金で健康診断を続けている場合には、非常に高額な料金設定である場合が考えられます。

健康診断と人間ドック
健康診断や人間ドック、気になるけどなんだかちょっと行きにくい、料金もいくらかかるかわからないし、と病院に行くのをためらっている人はいませんか?健康診断はしたほうがいいのはわかるけど、いくらかかるかわからないその料金がちょっとしたネックになって受けていない人もいるでしょう。健康診断を受けにいって料金を支払う時に、高い!と思った人は意外とたくさんいるのではないでしょうか。健康診断は保険が適用されないのをご存知ですか?保険適用がされない健康診断の料金は高く、そのため定期的に受けることがどうしても難しくなってしまいがちです。健康診断の料金は内容によってさまざまです。例えばある病院では、個人向けの基本健康診断が5,000円、さらに項目を付け足すと7,000円。また、企業向けの健康診断のAセットは7,000円でBセットは10,000円といったように個人向け、企業向け、そして内容によって料金が変わってきます。健康のために久しぶりに健康診断に行こう、と重い腰を上げたあなた。せっかく受けるのですから、是非あなたにあった健康診断を選んでください。病院やクリニックにより健康診断の内容や料金はだいぶ違っているようですので、できるだけ内容など調べてから受けるといいでしょう。

健康診断に行こう
最近胃の調子が良くない、体がだるい、なんとなく元気がでないというあなた。一度健康診断を受けてみてはいかがですか?自分の健康が気になるけど忙しくて病院に行く時間がなかったり、面倒に感じたり、料金がちょっと気になってしてついついそのままにしていませんか?健康診断をこれから受けようと考えている人にとって、健康診断の料金はちょっと気になるところではないでしょうか。健康診断は基本的に健康保険適用外のため、どしても費用がかかってしまいます。しかし、その料金は病院や健康診断の内容によって違うことをご存知ですか?年齢に応じて健康診断の検査項目は変わってきます。若い時は受けていなかったガン検診や胃カメラ、また血液検査の内容がさらに細かくなったりと年齢を重ねる毎に検査項目が増えていきます。それに伴い料金もまた高くなります。受ける項目などは医師に相談して決めるといいでしょう。健康診断の料金が気になるあなた。まずは行こうと思っている病院に電話をして料金と内容の確認をするといいでしょう。また、できるのならばいくつかの病院に確認することをオススメします。一口に健康診断といってもさまざまな種類、そして値段設定がされているのです。

尿検査とは
尿検査とは、一般的な健康診断でも実施される検査項目で、尿中に存在する細胞やたんぱく質、糖などにより身体の健康状態を検査します。主に、腎臓系や尿路系の疾患を発見するのが目的ですが、これらの結果から糖尿病や肝臓病、膠原病や骨髄腫、がんなどの発見につながることもあります。
尿検査は非常に一般的な検査項目の一つで、定期健康診断(法定健康診断)や学校での健康診断等でも利用されています。患者にとって痛みがないのも特徴の一つで、様々な病気やその兆候を知る事ができます。
尿検査では、腎臓・尿路・前立腺に関する様々な病気について知る事ができます。また、この他にも糖尿病や肝臓病を始めとした様々な病気について診断をする事が可能となります。

尿検査では、大きく、色や比重など尿をそのまま調べる尿検査法と尿中の成分を調べる方法があります。成分検査の場合、pH、タンパク、糖、ウロビリノーゲン、潜血、ケトン体、比重、亜硝酸塩などの成分を検査します。