| 現代の日本の糖尿病 |
| 日本の糖尿病の疑いが強い人は約740万人。予備軍を含めると約1,620万人と推定され、日本の国民病とも言われています。 |
| 40歳以上の人の10人に1人は、糖尿病あるいは、予備軍なのだとか。 |
| 糖尿病に深く関わりのあるのが血糖値です。 |
| 現代人は血糖についてきちんと理解し、血糖値をコントロールすることをしないといけません。 |
| 血糖値とは |
| 食事をとることでたくさんの糖が血液中に送りこまれると、すい臓からインスリンというホルモンが分泌され、エネルギー源となる分を除いた血糖をグリコーゲンに変換して筋肉や肝臓に蓄えます。 |
| また貯えがいっぱいになると、脂肪に変えて脂肪細胞に蓄積します。もし食事をしないままでいると、筋肉や肝臓に蓄えたグリコーゲンを血糖に変える、さらに足りなければ蓄積した脂肪を血糖に替えて充当します。 |
| 血糖値は高すぎても、また低すぎてもカラダにダメージを与えます。血糖値が異常な時はどんな状態になるのか見ていきましょう。 |
| 血糖値が高いと |
| 血糖値が約170mg/dl以上になると、過剰になった血糖を尿に溶かして排出しようとします。 |
| けれども処理能力以上に血糖が多いと、体内のあらゆる水分を集めて糖分を排出しようとするのです。 |
| これが高血糖症です。 |
| 尿量が増えて、喉が渇いたら、糖尿を疑えというのは、このためです。 |
| 日本人は糖尿病になりやすい |
| 糖尿病は、インスリンの分泌が少なかったり、働きが悪いなどで、血糖値が高い状態が続く状態です。 |
| 日本人は、少ない食事でも生き抜く「倹約遺伝子」を備える人の割合が高いことが話題になりましたね。 |
| そのため欧米人と比べると少し贅沢したり、太るだけで糖尿病を発症しやすいと言われています。 |
| 日ごろの健康に気をつける |
| 人間ドックなどで血糖値が正常範囲だからといって、油断はできません。私たちが人間ドックなどで血糖値を測る場合は、たいてい朝食を抜いておなかが空いた状態で測ることが多いと思います。 |
| これは「空腹時血糖」です。糖尿病の兆候は、空腹時血糖ではかなり多くの患者さんが見逃されており、食後血糖をチェックすべきという指摘されています。 |
| 調査でも、空腹時の検査だけでは糖尿病患者の45％、境界域の64％が見逃されるという結果が出ています。 |