キツイです。痛いです。ケツが！
今日は、ローラ台で練習しましたが、
30分も漕げません。ケツが痛い。
30分も脚が持ちません。ケツが痛い。
３日目にして、オレのケツが悲鳴をあげた。
そりゃ〜あんな細いシートだからな。
ケツが痛いので、10分×3セットにしたよ。
1時間以上も休まずに漕ぐことを考えるだけで、
オレのケツがブギウギしちゃう🎶
ちなみに、
ケツの痛みを和らげる対処法で検索したら、
①.自分に合った、シートを選ぶ。
☝️これは、合っていると思う。
②.シート角度の調整。
☝️角度の調整はしたこと無いので、調整してみよう。
③.ケツに体重を乗せるだけではなく、ハンドル、ペダルに荷重を分散させる。
☝️ムズッ！
明日も頑張ろう。
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