こんばんは。学習塾チェックマンです。
安倍元総理の訃報に接し、言葉がみつかりません。
心よりご冥福をお祈りいたします。
高名な方の突然の訃報に動揺してしまいますね。それはあたりまえです。
twitterなどSNSにも
「気持ちがザワザワしてしまう」等の書き込みが見られます。
お悔やみの気持ちもあるでしょうが、
最も大切なのは、あなたです。
自分の「こころ」を守ってください。
yahooコメントに掲載されていた
精神科医の井上智介さんのコメントを紹介しておきます。
いま、多くの人が動揺をしています。あなただけではありません。
生き辛さを感じながらも毎日を必死に生きている人は、
とくに大きく心を揺さぶられるでしょう。
ネガティブなニュースに引きずられて、
どんどん気分が沈んで、
何も手につかなかったり、何も考えられないこともあります。
そのような時、自分の“こころ”を守ることも大切です。
時には、そのニュースから目を背けることも必要ですし、
少しでも自分の気持ちが晴れそうな趣味などに時間をかけることも
不謹慎な行動ではありません。
何度も言いますが、いま心が苦しいのはあなただけではありません。
たしかに、周りは何も気にせず普段通り過ごしているように見えるかも知れません。
しかし、心の奥では動揺し深く落ち込んだりしています。
『みんな同じように苦しいんだ』と考えたり、
孤独を感じないように工夫してください。
最後になりましたが、安倍晋三さんのご冥福をお祈りいたします。
以上、引用させていただきました。
周りの方にも目を配ってあげてください。