やせるかも？

現在呼吸法を勉強しています。

これまで何も気に掛けないで何十年も呼吸をしていました。

気が付けば当たり前のことなんだけど

気が付くまでには、色々な抵抗や葛藤が自分の心の

中にわんさか出てきます。

いい話は、たくさんあって色んなところから情報が入ってきます。

私は、自分で確認をして試す事が好きです。

いま呼吸法を勉強しているのも偶然お世話になったところに

ヨガ教室がありそこの先生に呼吸法の大切さを教わりいま実践して

体験しています。

その結果、腹回りがかなり細くなりました。やった～～

このことで思うのは、まず自分を信じて人を信じて素直に行動すると

良い結果が得られると言う教訓になっているのでは、と思います。

がんばってます

誰にも内緒でひそかに始めてはや、3ヶ月！

かなり効果があります。

(＝⌒▽⌒＝)メタボを解消するぞ～

先日、体脂肪を計ったら、な、な、な、びっくり

３０％もありました。

機械がおかしいと思うくらい高かった。・・・・・・なんで

これまでの積み重ねかな～～～～～～！

つゆ

梅雨に入りだんだんと蒸し暑くなって来ました。

いやですね～～～

けれど日本にとっては大切な梅雨です。

この時期に雨が降らないと真夏に水が足りなくなります。

困りますよね！

だから梅雨の雨は、本当は大歓迎しないといけません。

捉え方で気分は変わります。

試してみては？