「合氣新道は、合気道から生まれた新しい武道です」
いま、この新しい武道を本格的に広めるプロジェクトを進めています。
まずは、合気道が何なのかを説明しないとわからない人が多いです。
合気道は、試合をしません。その理由が相手を倒す為の武道ではなく
自分を守り、相手を生かす。為に生まれた武道だからです。
???????何のことやらわかりませんね。しかし、何事もやってみなくては
解らないと言う様に 「やれば解ります」。
この合気道の魅力の一つが「呼吸法」です。 色々な呼吸法がありますが
合気道の呼吸法は、「逆複式」呼吸法です。ん・・・・・。
逆?てどういうこと。腹式呼吸の逆、?普通は、鼻から吸ってお腹をふくらませ
口から吐きながらお腹をひっこませる。これが通常の複式呼吸ですよね。
これをほぼ逆さまにします。鼻から吸ってお腹を出す。これは変わりません。
この後が変わります、息を吐くときにお腹はそのまま、膨らんだ状態で
今度は、胸を縮めるようにして息を吐きます。
順番を言うと
①鼻から息を吸う。
②お腹を膨らませる
③口から息を吐く
④お腹は、そのままで胸を縮める
文章にすると簡単のように聞こえますが腹式呼吸が出来ていないと
かなりむづかしい呼吸法です。