現在呼吸法を勉強しています。
これまで何も気に掛けないで何十年も呼吸をしていました。
気が付けば当たり前のことなんだけど
気が付くまでには、色々な抵抗や葛藤が自分の心の
中にわんさか出てきます。
いい話は、たくさんあって色んなところから情報が入ってきます。
私は、自分で確認をして試す事が好きです。
いま呼吸法を勉強しているのも偶然お世話になったところに
ヨガ教室がありそこの先生に呼吸法の大切さを教わりいま実践して
体験しています。
その結果、腹回りがかなり細くなりました。
やった～～
このことで思うのは、まず自分を信じて人を信じて素直に行動すると
良い結果が得られると言う教訓になっているのでは、と思います。