閲覧頂き、ありがとうございます。
ちょっとピントがボケてるシンママです。
食物アレルギーだった子どもの除去食作りの経験から毎日のごはんをなるべく新鮮な食材とシンプルな味付けにすることにこだわっています！
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フォローをしてくださった方もありがとうございます😊
マイペースに更新、頑張ります
ではでは…
11月1日
・ブロッコリーのフリット
・ミニメンチ 昨日、ピーマンに肉詰めされなかったタネが今日はメンチに
・豚肉とかぼちゃと揚げナスの辛味炒め 揚げナスはナス全盛期にいっぱい頂いたのを揚げて冷凍保存してた。味噌汁の具や炒め物とか、使い道色々なんでオススメです。
・フルーツはシナノスイートってリンゴ 甘いです。
11月2日
・ひじきごはん 乗っけているのはぎんなん。まだ凍ってて、ごはんの熱で解凍中
ひじきごはんの素で手抜き。
シンプルな素材とダシがしっかりきいているのでオススメしたいけど、高い💰…
・ぼんじりと白髪ねぎの炒め ビール🍺があればなお良し
っわけにいきませんかねぇ お仕事中ですが…
っわけにいきませんかねぇ お仕事中ですが…ウチの父親は長くドイツの会社で働いていましたが、ドイツ人は社員食堂でワイン飲みながら食事していたとか。🍷飲んでも午後から働く気が出るドイツ人は凄すぎる✨
・モロッコインゲンの甘酢漬け ゴマを散らしたいとこだけど、我が家はゴマアレルギー対策でアーモンドで代替。
・はんぺん春巻き ネギみじんぎりとコーンをはんぺんとぐちゃぐちゃに混ぜます。つなぎは卵。水っぽくならない程度に溶き卵を混ぜます。春巻きの皮で包んで揚げます。
・フルーツはシャインマスカット でもいよいよ最後かな、皮の色が秋っぽい🍂
このところ、コロナ関連のひとことが多いのですが、もうひとつ！お付き合い下さいませ。
私は後遺症でお腹を壊してしまい体重がなんと！４キロ落ちたのですが、こんな緊急事態なのに健在なのはお腹周りのタプタプお肉。
お前たちはいつ出動するんだ〜
私はずっと痩せの大食いでダイエットとか無縁の生活をしていたのですが、50を過ぎたら体に異変が！食べたら太る… しかも絶対に落ちない。
運動は好きなのですが、毎日できないのでコツコツトレーニングにチャレンジします！
ユーチューブでこんなん見つけました。5分やし、寝っ転がってできるから今のところ飽きずに続けております。
まだ自前浮き輪…衣替えで自前腹巻きは健在ですが…
ペタンコになるんやろか〜なんて疑わないことが大事
兎にも角にも、AAO〜えいえいおー
have a nice day\(ϋ)/♩