20210817 ビタミンE 祭り

・ゴーヤチャンプル　豚コマ
・生姜焼き　豚ロース薄切り
・トルコなすのラタトゥイユ　ベーコン

豚肉はビタミンEを豊富に含んでいるため、暑い夏を乗り切るための必須素材らしい
でもこのところ涼しいし、見上げれば天は高く秋の空