節約を志してからは、平日には間食を取らないようにしています。
以前は夕方に小腹が空くと、必ず菓子パンを買ってました。
間食をやめると、節約にもなるのですが、
それ以上にダイエット効果がすごいです！
僕は一時期、高校生の時と比べて13キロくらい体重が増えましたが、
間食をやめたら4～5か月で8キロくらい痩せました。
間食を食べないのは、習慣化してしまえば結構すぐにできる気がします。
しかし、ここのところ気温が下がってからは、
体が「冬モード」になろうとしていて、体が脂肪をつけようとしているためか、
一回の食事量が激増している気が(-_-;)
(あくまで寒さのせいですよ、たぶん(^_^;))
体と家計のためにも、食事量をコントロールしたいのですが、
間食をやめるような訳にはなかなかいきません…。
何かいい方法があったら教えてください…。