体重 56.4kg
体脂肪率 31.1%
【朝】にんじんりんごジュース 300ml
【昼】ジャンバラヤ、にんじんケーキ
【夜】ジャンバラヤ、オニオンスープ
【間食】チョコ少々、にんじんケーキ
【運動】なし
今日は遠くから家までお友達が遊びにきてくれた！
息子は人見知り真っ只中で、最初は友人を見るたび、ヒィィィイと悲鳴をあげるように泣いていたが（失礼すぎる（笑））
2,3時間後は慣れた様で、いつもの感じに戻っていました。
今日はもうダイエットのことは忘れてただただ楽しんでしまいました。
明日からまた引き締めて頑張りたいです。
友人もダイエット中らしく、（私からすれば細いから必要なく感じる…）
朝はトマトジュース、昼は会社の食堂で普通に、夜はサラダ そしてランニングをしてるそう。
私も頑張ろう！
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