体重 59.9kg
体脂肪率 31.9%
【朝】にんじんりんごジュース 300ml
【昼】ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め、ごはん、かぼちゃサラダ
【夜】豆乳なべ（豆腐、キャベツ、まいたけ、小松菜、豚肉）
【間食】クッキーたくさん
【運動】散歩30分
59kg台！（といっても59.9kg（苦笑））
運動していないので、体脂肪率が相変わらずですが…
体重は落ちてます。
朝のにんじんりんごジュース効果かな？
しかし、クッキーをたくさん食べてしまったので、
明日は56kg台に戻ってることでしょう
夜はヘルシーな鍋で終えましたが、食べた時間が19時！
17時までに食べ終わりたかったのですが、無理でした。
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