9月に入っても相変わらず暑いですね
これで9日連続最高気温35℃以上の猛暑日
そして今度は台風
困ったものです
しかも今度の台風10号は相当大きそう
特別警報も出るかも ひょっとすると私の住んでるあたり直撃もあり得ます 覚悟しておいたほうがいいかもしれません
みなさんもお気をつけて
8月のラン
は 14回 142キロでした
もう2回＆20キロくらいは走りたかったんですが…
去年までは昼間は海で泳いで
その後夕方走ったり してたんですけどね
今年は暑くて熱中症になりそうになったり… 秋のマラソン大会も中止で体をつくる必要もなかったりで…
やっぱりモティベーションが上がりませんでしたね
9月以降は走行距離もそうですけど、そろそろ内容を上げていきたいです
今日のラン 10.8キロ 80分
