R5 12月 竹内亜矢子ピラティスLessonスケジュール
こんにちはayakoです
🌼
１2月も目前。みなさんいかがお過ごしですか？
今年中に終わらせたいことにも意識が向いてる方もいるかもしれませんね
私はやる事も気になりますが
やらない事を増やして、2023年をもう少したのしみたいな〜
インスタグラムでは投稿記事以外にも
ストーリー（２４時間しかみられない投稿）でも
クラスの様子やお知らせ、竹内のつぶやき休日のおでかけ（誰か興味ある？）
その他アンケートなども発信してます
こちらでは直接メッセージをInstagramのフォロワーさんともやりとりしやすく
私も楽しいです💛
興味ある方はよかったらフォローしてね
↓
１2月info
2月11日（日曜）Joy Dance WS開催決定！
12月より詳細や準備の様子をインスタグラムにて
お知らせしていきます
どんなWSか覗きに来てね↓
12月on-lineピラティス テーマ・申し込み
１2月のオンラインピラティスクラスお申込みは12月3日まで
１2月テーマは『疲れをとり綺麗になる 背中スッキリピラティス』
◆ お申し込みスタート受付中【締め切り12月3日（日）】
お申込みはこちらから▼
・運動習慣がつく
・24時間自宅でトレーニングができる
・姿勢がよくなる
・普段から身体の意識が変わる
・自身の身体と心のバランスがわかるようになる
【オンラインピラティスこんな方にオススメ】
🔘ピラティスや自分1人でエクササイズするのが初めての方
🔘普段の生活に運動をプラスしたい方
🔘運動習慣をつけたい方
🔘自分時間でトレーニングをしたい方
質問も受け付けています、私にサポートさせてね♡
ご自身のペースに合わせてご利用ください
💖【時間がない方も安心】アーカイブ機能(録画配信)やその他の動画でサポートしていますのでご安心下さいね♡
アーカイブが残りますのでこの日以外ももちろんご参加頂けます♪)
★毎週火曜・金曜 5時30分～6時50分(20分)
アーカイブ1ヶ月保存
LESSON全6回 質問し放題♪
オンラインクラスご予約はこちらから↓
※ご予約方法が解らない方はこちらの動画も参考にご覧ください↓
https://www.instagram.com/tv/CQvXhwplygv/?utm_source=ig_web_copy_link
ご予約に関してのご質問等はこちらから↓
⚫︎masuaya0316＠gmail.com 竹内まで
⚫︎竹内亜矢子公式LINEにお友達登録していたますと、
簡単にメッセージやご予約等のやり取りがＬＩＮＥできます📲
「オンラインクラス参加希望」と書いてご連絡下さい
lin.ee
少人数制対面レッスン
月2回開催 コラムホーム ピラティス教室
身体を変えたい方はぜひ♡
＼こちらのクラスご体験下さい
／
（秦野駅より徒歩２５分・車で５分※駐車場有）
日程 ▶12月６日（水）満席
12月２０日（水）満席
1月１０日（水）受付中（定員8名）
1月２４日（水）受付中（定員８名）
時間 10時分～11時 / 定員☆8名 /参加費 ¥2000
会場 コラムホーム(〒257 神奈川県秦野市鈴張町１－３４)
【お申込み】
●竹内亜矢子公式LINEをお友達登録いただきますと
LINEから簡単にご予約いただけます↓↓↓
lin.ee
【こんな方におすすめ】
🔘ピラティス初めての方
🔘定期的に身体をメンテナンスしたい方
🔘運動が苦手な方
🔘運動習慣をつけたい方
料金☆ 2000円
持ち物 ☆ ヨガマット.タオル.飲み物
※秦野駅より徒歩２５分 🚙駐車場有
木が沢山使われた高～い天井で開放感あるお部屋で行います♪
少人数制となっていますので、初めての方も安心していらしてくださいね☆
on-lineピラティス
お客様のお声
▶︎「普段立ち仕事が多いのでレッスンで教えてもらった意識が普段の立ち仕事姿勢にもいかせそうです」
▶︎「個人事業主なのですが、筋力がついたり、身体が柔らかくなり仕事にも活力がでるようになりました」
▶︎「スリーサイズが下がりました！」
▶「慢性的な肩凝りでしたがピラティスを習慣になり、悩みだった肩凝りが楽に」
▶「私でもできた、少しづつ自分の身体が変わっていく事が嬉しいです」
▶「参加者は顔出ししていないのに、なぜ私のカラダの状態がわかるの⁈っていうくらい
いいタイミングでアドバイスがきます」
オンライン・対面ピラティスのお問い合わせはLINE公式アカウントからも承っています↓
lin.ee
→LINEから直接私へメッセージが届きます😊ので折り返し返信いたします☆
🌈余談 top写真の話
１１月末
仲良くしていただいている書家の藤木有紀さん
藤木有紀さんInstagramの書の展示を見に行ってきました
yukiさんは書を書くときに、言葉に惹かれて書きはじめるそうです
私はyukiさんが惹かれて書く詩と所が大好き
生きてることの素晴らしさ
心のままにあっていい
といつも背中を押してもらい、勇気をもらいます
展示された藤沢市にあるchigaya cafe さんも
ドストライクなカフェでした
絶対また行きます
書と詩のminibook と yukiさん直筆の
ポストカードもゲット
自宅に元気づけられる書があるなんて
いいなと飾りながら心が喜んでいます
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講座依頼やイベント講座などは
お気軽にお声かけ下さい↓
WS ・講座など内容ご相談頂きながらオリジナル講座も開催できます