2026夏の特別クラスのご案内
夏の特別クラス3年目の今年は
「楽しむ時間」と「整える時間」
をご用意しました🌻
ここ数年、ピラティスやダンスの場を続ける中で
私の中に少しずつ生まれてきた想いがあります
それは、
年齢を重ねても「やってみたい」を楽しめる場所を作りたい
ということ
好きな服を着て
好きな音楽に合わせて
仲間と笑って
身体を動かす
健康のためだけに頑張るのではなく
楽しいから続く
その結果
身体も元気になっていく
いくつになっても
新しいことに挑戦したり、
夢中になれる時間を持ったり
仲間と笑い合ったり
そんな時間が人生を豊かにしてくれる気がしています
この夏は、そんな想いを込めて
JOY DANCEサークルも開催します
そして昨年も開催しました
日々頑張る自分を整え、
心と身体をゆるめる時間として
リカバリーピラティスも開催
ぜひご自身に合った時間を選んでご参加ください😊
夏の特別クラス▻スケジュール
※8月のスケジュールは決まり次第
またお知らせします
JOY DANCEサークル
〜子どもの頃みたいに夢中になる90分〜
📅 7月19日（日）
🕙 10:00〜11:30
📍中野健康センター
参加費：2,000円
定員：10名
現在のJOY DANCE参加者さんは
40代〜70代の方が多く参加して下さっています
ダンス経験は問いません
音楽に合わせて身体を動かしたり、
「踊ってみたい」
その気持ちがあればOK
ジャンプができない、腰が不安など
そんな方には
踊る時の身体の使い方も個々に
お伝えしていきます♪
身体づくりからはじめていきます
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リカバリーピラティス
〜１日の終わりに、自分に還る時間〜
📅 7月24日・31日（金）
🕖 19:15〜20:15
📍堀川公民館 和室
参加費：2,000円
定員：10名
夏の夜
少し静かな時間の中で
頑張った身体と心をピラティスで整えていきます
レッスン後には
「なんだか身体が軽い」
そんな感覚を味わっていただけるクラスです
眠りの質を整えたい方や
日頃の疲れをリセットしたい方にもおすすめです
※8月のスケジュールは現在調整中です。
会場予約の都合上、日程が決まり次第ご案内いたします。
お申込み・お問い合わせはLINEへメッセージ下さい
申込みは↓
①参加クラス ②日にち
③お名前（ご友人と参加の場合はご友人のお名前もお願いします）