JOY DANCE レギュラークラススタート
毎月2回、神奈川県秦野市を中心にジョイダンスで
レギュラークラスはじまりました
JOY DANCEのスローガンは
私の中の無邪気な魂を踊らせよう
対象はダンス未経験の方からダンスが好きな人
動きづらさがあったり、不安な気持ちあってOK
踊りたいと思った方の踊り場です
ダンスを通して音楽と仲良くなる自分と仲良くなる
生きる今を存分に味わうそこを1番に大事にしています
JOY DANCEの今後のスケジュールは
『JOY DANCE公式LINE』から
先行でおしらせしてします
JOY DANCEが気になる方まずは公式LINEへお友だち登録してね
↓
10月のJOY DANCEは
10月18日(日）10時15分～11時45分
10月30日(金）13時15分～14時45分
に開催します
会場📍 中野健康センター
※お申し込みはJOY DANCE公式LINEへ希望の日程を送ってください
イベント・講座
青空ストレッチ講座 ＠秦野戸川公園
11月15日 9時30分～10時30分 担当します
10月31日(日)は秦野戸川公園さんにて
ハロウィンパレードがあります
私は最初のみんなでダンスタイムを担当します
MichaelJacksonのスリラー🧟♂️を踊ります
ゾンビダンス楽しいよ！
ダンスタイムは12時過ぎからはじまります👻
詳細は戸川公園さんのインスタチェックをみてね
10月スケジュール
インスタグラム フォローミー💚
インスタグラムでは投稿記事以外にも
ストーリー（２４時間しかみられない投稿）でも
クラスの様子やお知らせ、竹内のつぶやき休日のおでかけ（誰か興味ある？）
その他アンケートなども発信してます
こちらでは直接メッセージをInstagramのフォロワーさんともやりとりしやすく
私も楽しいです💛
興味ある方はよかったらフォローしてね
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オンラインピラティス
オンラインピラティス 無料体験レッスン
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↑課題動画こんな感じです。スマートフォンやパソコンからご覧いただけます
あなたの身体の状態と目的、日常の合わせた動画サポートをプラスした内容でお届けするオンラインピラティスです
【内容】
⚫︎月３回のオンラインレッスン(ZOOM利用)
朝5時30分～6時 月3回
アーカイブ有り(視聴1カ月)
⚫︎5分〜10分の課題動画
※自分に必要なカラダづくりやケアを選び
隙間時間でメンテやトレーニングできます
自分に合ったものが、解らない方は竹内に質問してください🙋🏽オススメお伝えします👍
⚫︎チャットから質問OK
問い合わせはこちらから
「時間がなくても受講して変わるかな？」
「ピラティスってどんな効果があるの？」
「オンラインでの受講が不安です」など
気軽にメッセージください
↓
オンラインが不安・自分がついていけるかな？
そんな方は無料体験＆カウンセリング相談もありますので
お話に来てくださいね↓
少人数制対面レッスン
月５回開催 コラムホーム ピラティス教室
身体を変えたい方はぜひ♡
＼こちらのクラスご体験下さい ／
（秦野駅より徒歩２５分・車で５分※駐車場有）
日程 ▶定員８名
①一部 10時～11時…月3回
②二部 11時30分～12時30分…月2回
①10月14日(水) 残席3
②10月14日(水)残席5 
２部
①10月21日(水) 残席1
①10月28日(水) 残席4
②10月28日(水)残席6 ２部
①11月4日(水) 残席4
②11月4日(水)残席7 ２部
①11月11日(水) 残席3
①11月25日(水) 残席1
②11月25日(水)残席7 ２部
①12月2日(水) 残席5
②12月2日(水)残席6 ２部
①12月9日(水) 残席6
①12月16日(水) 残席5
②12月16日(水)残席6 ２部
時間 10時分～11時 / 定員☆8名 /参加費 ¥2000
会場 コラムホーム(〒257 神奈川県秦野市鈴張町１－３４)
【お申込み】
●竹内亜矢子公式LINEをお友達登録いただきますと
LINEから簡単にご予約いただけます↓↓↓
lin.ee
【こんな方におすすめ】
🔘ピラティス初めての方
🔘定期的に身体をメンテナンスしたい方
🔘運動が苦手な方
🔘運動習慣をつけたい方
料金☆ 2000円
持ち物 ☆ ヨガマット.タオル.飲み物
※秦野駅より徒歩２５分 🚙駐車場有
よだん話
余談話
10月になりました今年もあと3ヶ月
みなさんはこの9ヶ月を振り返って
どんなことが浮かびますか？
新しく始めたこと
手放したこと
人との出会いと別れ
少し勇気を出したこと
私は「ピラティスのインストラクターになりたい」
と思い長崎から横浜へ出てきました
行動的に見えるかもしれませんが
「これならできそう」
「これは私にはできない」
と自分の可能性を決めていたこともあります
40歳前後からは
「できるか分からないけど やってみたい」
を少しずつ大切にするようになりました
万年文化部だった私が
ランニングやスイミング
アドベンチャーレースにもトライ
やってみることで
知らなかった自分にも出会いました
私には、生まれつきハンディキャップのある兄がいます
できることやできないことだけで
その人の持っているものは決まらない
私はそう思っています
心が「やってみたい」と動いた時
その気持ちまで諦めなくていい
30代の終わりから始めた
ジャーナリングもその一つです✍️
書いてみると
「あ 私こんなこと思ってたんだ」
と自分の気持ちに気づくことがあります
今年もあと3ヶ月
まだ知らない自分に出会えるかもしれませんね🌿