人生初のスリランカカレー食べてきたよ♡
R4 5月 竹内亜矢子ピラティスLessonスケジュール
みなさんこんにちは
今年の春はよく雨が降りますね～
梅雨入りも早いのでは？といわれていますが
天気に左右されず、まぁまぁご機嫌に暮らせていたらいいなぁ～
なんてお気に入りの本「あしたも、こはるびより」を読みながら思いました。
※雨の日などにもオススメな一冊
information
お知らせ①
現在竹内のInstagram▶竹内亜矢子 インスタグラムでは
身体を快適にするストレッチやダンスエクササイズを発信中です
よかったらフォローしてね↓↓↓
お知らせ②
現在担当している竹内の少人数制のクラスの料金が
２０２２年４月からすべて変更になります。よろしくお願いいたします☆
※新料金は下記のクラススケジュールに新価格を載せていますご確認ください。またクラスにご参加いただいた方には直接お伝えさせていただきます☆
5月on-lineピラティス テーマ・申し込み
毎月募集しているオンラインピラティス５月クラスお申込みは４月２６日～５月１日
背中スッキリ
◆ ４月２６日よりお申し込みスタート【締め切り５月１日（日）】
💙5月は「背中スッキリ」💙▼
今月のテーマはこんな方にもおすすめです↓
⚫︎肩凝りが気になる方
⚫︎背中のお肉が気になる方
⚫︎呼吸が浅いと感じる方
⚫︎猫背になりやすい方
お申込みはこちらから▼
mosh.jp
※お申込み方法が心配な方は動画で解説していますのでこちらからご確認ください↓
https://www.instagram.com/tv/CQvXhwplygv/?utm_source=ig_web_copy_link
・運動習慣がつく
・24時間自宅でトレーニングができる
・姿勢がよくなる
・普段から身体の意識が変わる
・自身の身体と心のバランスがわかるようになる
【オンラインピラティスこんな方にオススメ】
🔘ピラティスや自分1人でエクササイズするのが初めての方
🔘普段の生活に運動をプラスしたい方
🔘運動習慣をつけたい方
🔘自分時間でトレーニングをしたい方
質問も受け付けています、私がサポートさせて頂きますので楽しくトレーニングしましょう♪
【ご参加いただいているみなさんはこんな方が多いです】
🔘お仕事でトレーニング時間がとりずらい方
🔘子育て中のママさん
🔘筋力アップをしたい方
🔘自分の時間でトレーニングをしたい方
🔘ピラティストレーニングが自分に合っている方
🔘ピラティス初めての方
とりあえず1か月のみ気になるテーマの回に参加も大歓迎です♡
ご自身のペースに合わせてご利用ください
💖【時間がない方も安心】アーカイブ機能(録画配信)やその他の動画でサポートしていますのでご安心下さいね♡
【日程】 5月１０・１３・１７・２０・２４・２７・３１日（全７日間）
★毎週火曜・金曜 5時30分～6時50分(20分)
【参加費】4000円
アーカイブ12日間付き（1LESSON）
LESSON全７回 質問し放題♪
オンラインクラスご予約はこちらから↓
ネットでサービス売るなら | MOSHオリジナルメニューの作成から、予約受付・事前決済・顧客管理まで。スマホで完結、だれでもカンタンmosh.jp
※ご予約方法が解らない方はこちらの動画も参考にご覧ください↓
https://www.instagram.com/tv/CQvXhwplygv/?utm_source=ig_web_copy_link
ご予約に関してのご質問等はこちらから↓
⚫︎masuaya0316＠gmail.com 竹内まで
⚫︎竹内亜矢子公式LINEにお友達登録していたますと、
簡単にメッセージやご予約等のやり取りがＬＩＮＥできます📲
「オンラインクラス参加希望」と書いてご連絡下さい
lin.ee
【継続の方向けサービス】
いつもオンラインレッスンにご参加下さりありがとうございます。レッスンへご参加下さった皆は継続サービス価格５００円offで２ケ月目からはご参加いただけます☆彡
少人数制対面レッスン
月2回開催 コラムホーム ピラティス教室
（秦野駅より徒歩２５分・車で５分※駐車場有）
日程 ▶５月１１日（水）残席２ ５月2５日(水) 残席１
時間 10時分～11時 / 定員☆8名
会場 コラムホーム(〒257 神奈川県秦野市鈴張町１－３４)
【お申込み】
●masuaya0316@gmail.com 竹内まで
または
●竹内亜矢子公式LINEをお友達登録いただきますと
LINEから簡単にご予約いただけます→
lin.ee
【こんな方におすすめ】
🔘ピラティス初めての方
🔘定期的に身体をメンテナンスしたい方
🔘運動が苦手な方
🔘運動習慣をつけたい方
料金☆ 2000円
持ち物 ☆ ヨガマット.タオル.飲み物
※秦野駅より徒歩２５分 🚙駐車場有
木が沢山使われた高～い天井で開放感あるお部屋で行います♪
少人数制となっていますので、初めての方も安心していらしてくださいね☆
月1開催 秦野ガスcuore ピラティス教室
（秦野駅より徒歩9分・車で2分※駐車場有）
お申込みはこちらから▽
参加お申し込み | ショールーム「cuore」 ピラティス教室
レッスン時間 １０時～１１時
定員 ８名様
・５月１６日 残席3名 ・6月２０日 残席4名
こんな方にお勧めなクラスです
🔘ピラティス初めての方
🔘色んな運動をしてみたい方
🔘椅子を使ったストレッチを知りたい方
🔘少人数で焦らずやりたい方
※クオーレ会員さんの登録は無料です♪
１回完結型のお教室で色んな体験ができます
パン教室・お料理・多肉箱庭づくり・パステル画・ピラティス など・・・
カルチャー、お料理、お子さんとご一緒に参加できる教室
小学生夏休み体験教室など様々なお教室にご参加できます。
on-lineプライベート予約
プライベートセッション 予約サイトができました
ＺＯＯＭアプリを利用してオンラインセッションを行います
対面ではなくても私ちゃんと解るのかしら？
「安心してくださいね♡、オンラインでも身体はすごく変化します」プライベートだからこそ
できる個々の方にあった身体の動かし方をお伝えします
お客様のお声
▶︎「普段立ち仕事が多いのでレッスンで教えてもらった意識が普段の立ち仕事姿勢にもいかせそうです」
▶︎「ピラティスグループレッスンでいつもうまくできないと感じていた所が、アドバイス出来るようになりました」
ピラティス初めての方～慣れている方まで、ご自身の身体のお悩みや、ちょっとした調整にもセッションをご利用いただいています☆
プライベートセッションお気軽にお試しくださいね～♪
【 こんな方にお勧め 】
・なかなか運動の成果が出ないと感じる方
・運動をすることに不安がある方
・定期的に集中してトレーニングしたい方
・プライベートレッスンが緊張してしまいそうと感じる方
・身体を柔らかくしたい方
・姿勢に自身がない方
・焦らずトレーニングをしたい方
オンラインでのプライベートセッションご希望の方はサイトよりご予約下さい。
オンラインサイトにはオンラインレッスンを受けている方の感想もご覧いただけます
mosh.jp
オンラインプライベートの予約・お問い合わせはLINE公式アカウントからも承っています↓
lin.ee
ＬＩＮＥメッセージへ▶「プライベート予約希望」
と入力してメッセージを送信してください☆→LINEから直接私へメッセージが届きます😊ので折り返し返信いたします☆
3カ月ダイエットコース募集終了しました♪ありがとうございました
3か月ダイエットコースお申し込み期間を終えて･･･
２０２２年４月からの3か月ダイエットコースモニター2期生の募集をしていました（０期・1期 満席開催） 2期生も満席+1名での開催となりました
お申込み・問い合わせ・気にかけて下さったみなさまありがとうございました
ダイエットではなく、健康的な身体作りをしたいと
今回は様々な目的でご参加いただいています。
コースが始まり2週間ほど経ちましたが、ダイエット目的の方は順調に1キロ落ちました
インスタグラムからも受講生の様子を記事に載せていきます。0期生・1期生の様子もUPしています
受講生さんの応援もお願いします
⇒竹内亜矢子インスタグラム
mosh.jp
最後のモニター価格でのお申込みとなります詳細はホームページよりご覧ください↓
🌈余談
今月半ばに初骨折しました
右手の人差し指なので中々不便
このブログも左手と右薬指のみで入力しています
毎日しっかり右肩が肩こりになります
こまめなケアでなんとか整体のお世話にならないで
よい感じですが、日常の不便さから
リラクゼーションマッサージで癒されたい願望な今日この頃です
みなさんは自分のメンテナンスどれくらいの頻度でしていますか？
自分でも少しづつできたらいいですし
サービスを利用するもよし
色々な選択肢がありますね
時間も、お金も 限りはありますが
選択枠が自分にあるっていいですよね
ではまたね
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