みなさん靴のかかとの減り気になりますか？
私は20代前半までずーっとかかとの外側がすり減っているのが当たり前でした
振り返ってみると、綺麗に歩くより
堂々と歩くのがカッコいい！と言う
学生の頃の私の変なこだわりから
ガニ股で歩くようになっていったように思います
姿勢は心の状態も現れますね☆
姿勢や身体の使い方は
人にどうみられたいか？とゆう所からも作られる要因があったりします
・可愛くみせる為に内股
・姿勢をよく見せたくて腰を逸らせてみる
・身長が高いのがコンプレックスで猫背に
ピラティスエクササイズは無意識に身についた身体の使い方を見直すのにとてもオススメです♡
先日、オンラインピラティスを1年以上続けて下さっているYさんから嬉しい報告が
「靴の踵の減りがバランスよく減るようになっていました」とメッセージを頂きました
メッセージを下さったYさんは1年半ほどオンラインクラスに参加して下さっています
踵の減りの他にも体重−2キロ
ウエスト−5センチなどの変化もあったよ〜
と教えて下さいました😊
食欲の秋、運動の秋、行楽の秋
過ごしやすい気候に身体も動きやすい季節ですね
運動しながら姿勢改善したい方はぜひピラティスも候補に入れてみて下さいね♡
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竹内亜矢子オンラインピラティス
お申し込みは10月4日、本日いっぱいまで😃
今月のテーマは「お腹引き締め」
💖【時間がない方も安心】アーカイブ機能(録画配信)やその他の動画でサポートしていますのでご安心下さいね♡
【日程】 10月6日.13日.20日.27日
★毎週水曜日 5時30分～6時10分(40分)
【参加費】4000円
🌈1か月ごとのお申し込みです
お気軽にご参加下さい♡
LESSON全4回 + mini動画２回
お問い合わせ、お申し込みは
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