「大丈夫。」って
悩み、迷い、自信がない時に
言われるとみなさんどんな気持ちになりますか？
▶︎ポジティブな気持ち？ 嬉しい、勇気がでる、前向きになる
▶︎ネガティブな気持ち？ そうは言ってもさ、自分の事わからないくせに、私は頑張ってないからさ。
私は、以前「大丈夫っ」て伝えた後に
頭の中の私が
"何も根拠なくそんな事また言っちゃって！"
と言ってきて、あ〜ほんと
私なんかが言うべきじゃなかった😮💨
とよく反省していました
でもコロナ禍で、12年ほど積み重ねてきた
仕事が1度ゼロになり不安や焦り、哀しみが押し寄せてきた時
家族や友人、仲間、遠くから見守ってくれている人がオンラインレッスンに来てくれたり
初主催のオンラインイベントにお知り合いが集まってくれたり
フリーで活動している仲間が励ましてくれたり
大丈夫だよ！っていつもいつも声をかけてくれた人
私こんなに応援してもらっていたんだな
愛を注いでもらっていたんだな
「あやこなら大丈夫！」って思ってくれてたんだな
な〜んだ 私が私の事を「あなたは大丈夫♡」って信じれてなかったんだなって事に気付きました😳
そこから「大丈夫」って伝えても
以前の頭の中の囁き声は聞こえなくなった（笑）
「大丈夫」って言われたら
ありがとうー♡♡♡
って嬉しく受け取れるようになりました
でも不思議な事に
ピラティスを教えている時は以前から
「大丈夫」が素直に言えるし、受け取れていたんです⭐︎
それは動きに✖︎をつけると、本来のよい動きまで失われてしまう事が多いと理解していたからだと思うんです
大丈夫できてる♡
大丈夫そのまま気持ちよく動いて♡
大丈夫だ〜これでいいんだって思うと
安心してのびのび身体が動いてきます😌
自分の身体はまだまだ動けるし、快適な場所へいける"大丈夫♡"
身体づくりに、遅い事はありません
快適な身体とココロづくりで暮らしをもっと軽やかにしましょ😊
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