みなさんこんにちは竹内です☆
今年の春からスタートしたボディメイクコース
好評につき
8月4日よりDANCE PILATESモニター生再募集します♪今回も少人数募集で定員2名様(現在残席1名様)
✳️コースは9月からスタートします✳️
3ヶ月の身体づくり、トレーニングで身体の変化を体験するだけでなく
日常から身体を見直してもいくコンテンツ内容です♡
※モニター価格となっています(詳しくはHPへ)
コースで目指すこと、経験する事はこちら♡▼▼▼
【 3ヶ月の中で目指す3ポイント】
⚫︎体重マイナス3キロ
⚫︎体内年齢マイナス5歳
⚫︎自分の身体を知る
【3ヶ月の中で経験、変化していく事 5 ポイント】
★"無理なく運動を続けるには？"のリズムをつくる
★ 「テキストワーク」で感覚だけではない身体づくりを知る
★ 食事の見直し
★私にあった動きをみつけていく
★未来の暮らしを描き身体づくりをする
私と一緒に身体づくりの旅をしてみませんか？
🍀サポート内容🍀
⚫︎毎週マンツーマンの60分〜75分(テキストワーク時間も含まれます) 全12回
⚫︎トレーニング前のカウンセリング1時間
⚫︎毎週配信のテーマ別動画トレーニング 全20本
⚫︎食事サポート(ダイエット希望の方は食事サポートオススメです♡)
⚫︎ダンスエクササイズも行います(ダンス初めて、初心者さん向け)
毎週マンツーマントレーニングのうち
3週目はダンスエクササイズを行います♡
ストレッチ、簡単なダンス基礎トレーニング
最後に簡単な振りをつけてダンスをします
楽しく汗をかくダンスエクササイズでも燃焼していきます☆
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･募集定員2名(残1)･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
DANCE PILATESコースの様子は▼
お申し込み、お問い合わせは
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