筋肉痛なしっ☆

昨日久しぶりにDanceLessonに行ってきました♪

POP･HIPHOPを受けましたが、相変わらずPOPは難しい…(+_+)

“Hit”（筋肉を一瞬弾くように動かす）
これができないとPOPになりませんからね(-_-)

Lesson中…弾いてる筋肉はどこだろ～？？と考えてたり、左右のバランス 腰や肩・骨盤の動きをたまに観察している私がいました…

職業病(･_･)？

ですね。


他の運動をすると自分癖や身体の変化を発見できるのでよい刺激になります☆



そして今朝


身体の調子は良好♪
毎日のピラティス効果も手助けしてか筋肉痛ゼロでした～★

やったね(^o^)v