必要があるのか、それを昨日は説明し損ねました。唾液というのは、本当に超高機能な消化液なんだそうです
良く噛む
ということは、食べ物を細かくすること、同時に唾液をたくさん分泌させて食べ物と混ざること、一石二鳥なのです
。これによって胃への負担が格段に少なくなり、ひいては肝臓・腎臓等全ての内臓の負担が軽減されるのです。
いつもより食べる量を少なめにして、良く噛んで
有難く食べる
。これを数日間実践してみると、内臓の軽さが実感して頂けると思います
。肝臓・腎臓の負担が軽くなると、腰骨あたりのラインがスッキリしますよ
。Let's try