昨晩放送していた、ビューティーコロシアム。
食事の用意をしながら聞き耳たてていたのですが、
浜田ブリトニーさん（ギャル漫画家）がなんと
キャベツダイエットで8キロも痩せたようです
キャベツ
まるまるを6等分に切って毎食前に6分の１個食べるだけというシンプルなダイエット方法
食前に食べることによって、食物繊維でお腹がいっぱいになるので
満腹で食事の量が減るみたいです。
後、食物繊維が豊富なので便秘にもいいのと、ビタミンCがたくさん入っているので
お肌にもいいようです
治療を始めてから、なんかぽっちゃりしてきているので頑張って続けてみます。
キャベツ好きでいつも焼肉屋さんに行ったら一人むしゃむしゃ食べているので
私にはもってこいのダイエット。
3日坊主にならないようにします。
８キロは無理っぽいから、せめて４キロ・・・。
やせたいなぁ～。
たくさんの方が頑張っています
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