心と身体が内から健やかに、なりたい自分に近づくヨガ・気・調律セッション
女性は本来ゆったりどっしりと、安心感で満たされているもの。
そうやって身体と心が健やかに日々を過ごせることは
生きやすく、自分の喜びを存分に味わうことに繋がっていきます。
また その先に繋がるご家族や人間関係に必ずいい循環を起こすと信じています＾＾
安心安全な場所で じっくりと身体と心に目を向け、ヨガに取り組む。
身体の状態を知り、大切にしたい想いに目を向けていくことは
可能性が豊かに広がり、行動する気力に繋がっていきます。
セッション内容
◎想いを出していくセッション
心の奥底にある「なりたい自分」、
大切にしたい価値観に気付いていく時間
今後の見通しを立てるためには「自分の内にある想いを出すこと」が大前提
あなたのお悩みや想いを、お聴かせください＾＾
◎身体と心の調律を目指すヨガ
お悩み、想い、出てくる言葉、月経周期、産前産後の経過、ライフスタイルなど
あなたのパーソナルを考慮しながら、
身体と心の繋がりを紐解き
一歩踏み出す気力を湧かせていくヨガ
お話を伺いながら、お身体の「気の巡り」を調律していきます。
◎未来を明るく進んでいくための行動指針表
セッション内容をまとめたものを文章でお渡しします。
≪ 内容例 ≫
・セッション中に出てきた言葉や想いのまとめ
・お身体の状態、ヨガの内容や具体的な効果
・これからの行動指針 など
「今の自分」を俯瞰的に見つめることができ、自分を認めやすくなります。
自分軸・行動指針を目で見て確認することができるので、
今後の行動のしやすさ＝生きやすさに繋がっていきます。
これまでご参加の方からは「自分の取扱説明書みたい」「お守りにします」をお声を頂いています。
≪ ご相談例 ≫
・自分軸を持ちたい・自分の強みを見つけたい
・自信を持ちたい
・自分の生き方に迷いがある
・こんな自分を変えたい
・人間関係を気持ちよくしたい
・毎日を気楽に過ごしたい
・仕事でのやりがいを見つけたい など
●料金
・１２０００円／９０分 (2024年内特別価格)
・１５０００円／１２０分
・３回チケット：４０５００円（月１～）
●場所
・対面（お子様連れ可） 蓮田ヨガサロン
・オンライン（zoom)
直接のやり取りをしたことのある方のみ
●時間
１０：００～
ご予約の際にご希望の日時をいくつかご連絡ください。
土曜日なども調整可能です。
