二十四節気ヨガは季節の移ろいに沿って変化する身体に着目しています。
そのため、ライフステージが変わろうと、月経があろうとなかろうと
日本人女性の骨格に合うヨガに取り組むことができるので
身体の奥から、無理なく「気・血・水」の巡りが良くなり得ます。
ヨガをすると
「身体の巡りが良くなっているのが即効で実感できる」
「ぐるんぐるん巡るのがわかる」
「疲れがドロッと出て眠くなる」とお声を頂きます。
「程よい疲労感」や「巡る気持ちよさ」「ヨガ後の軽さ」が続く秘訣に繋がります。
身体一つで、日々の疲れを癒し、気楽になっていく。
嬉しいことです。やらない理由がないなと、つくづく思うこの頃です＾＾
