久喜市鷲宮開催の「健康体操 AND ヨガ」
お陰様で毎回６～８名の皆様と和気あいあいと続いております＾＾
年を重ねるほど
「自分が思う身体の感覚」と「現実」が、かけ離れていく。 みたい。私にもありますそれ。
「あら、こんなに動けなかったかしら？」
「いつの間にかシワが増えたわ・・・」
「もう何十年も、このお腹の肉と過ごしているの」
みなさんニコニコと身体を動かしながら
ご自身のセルフケアや美容法の紹介をシェアされていました。
「シワやガタ、年相応にあっていいと思っているけど、やっぱり笑える自分でいたいわね」
本当にその通り。
自分の人生、自分が「気持ち良い！」と思うことを
気の合う仲間と大笑いしながらしていたい！！
時には緊張しながら、苦行もありながら。
健康体操やヨガを通して、皆さんの毎日が心身共に今以上に健やかでありますように。
ゆっくりじっくり、いきましょうね＾＾
