先日のレッスンは
大暑×夏の土用×産後ヨガ
偶然にも産後６か月と同時期に出産された方が集まり「もう６か月かぁ～」と口ずさむ皆様。
私からすると まだ産後６か月。
６か月。
お子様の体重はみるみる増えていき、身体のあちこちへの負担は日々増していく。
すさまじいお子様の成長は嬉しさと共に、目が離せなくなっていく大変さが始まる。
人によっては離乳食を始めていたり、お子様が人見知りを始めたり。
グンと成長するときなので、後追いや夜間の覚醒もある方はいますよね。
たくさんの感情や大変さが入り混じる時期。
(もちろん、愛は大前提にあります)
身体への負担は「産後」だけではありません。
夏から秋に大きく変化をする土用期間は
骨盤にも大きな影響を与えます。
胃腸の調子が悪くなったり、気分が落ち込みやすくなったり。
今日のママたちは、季節ごとの不調が著しく出やすい方々で
ケアする上でも貴重なお話をすることができました。
ゆっくりと動きながら、日々の疲れを癒し
必要な時に身体への負担が少なく
パワーを出せるように丹田の育みもじっくりと。
癒しと温かい時間をありがとうございました。
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