蓮田ヨガサロンでは、女性の身体と関係の深い二十四節気の移ろいを軸に、ヨガを進めています。
８月８日【立秋】
体感としては、まだまだうだるような暑さを感じやすいですが
暑さの中に風のここちよさを感じませんか？
日が暮れてから耳を澄ませると、遠くから秋の虫の音も聴こえ始めています。
空を見上げれば、秋の雲もちらほらと見受けられます。
自然界では着実に、季節は歩み続けているのですね＾＾
秋の始まりに出やすい症状としては
✓夏の疲れがどっと出る
✓胃腸炎、お腹を下す
✓口唇のひび割れ、ヘルペス
✓胸のつまり、呼吸のしにくさ
✓肌荒れ
✓風邪
✓気落ち（日照時間が減ることで起きやすいといわれています）
不快な症状が出ると、気持ちまで不調になりますよね。
でも。どんな時も必ず、身体は心や環境に反応し味方をしてくれています。
それが「不調」という形で表れているのです。
実りの秋。
伸び伸びと自分自身を楽しめますように
いつも頑張るご自身に
ヨガを通して労いと感謝を伝えていきましょうね＾＾
