二十四節気養生ヨガ大人６０ 開講して半年がたちました。
「気持ちがよくて通っていたら、あっという間に半年も続いていた！」
「運動嫌いの私でも続けられるヨガ」
毎回、嬉しいお声を聴かせて頂いています＾＾
歳を重ねると色々なことがどんっどん面倒になる。気持ちとの差が激しく、情けなくなる時もあるのだそう。
でも、でも。
「不調を自慢する年寄りになりたくない」
「病院って気落ちするのよ。それでまた体調悪くなる。負の連鎖」
「この年になると新しいところに出向く、新しいことを始めるって
思ってる以上に勇気もパワーも必要だけど
気持ちが良くて、自分で元気を作れるなら、絶対そっちがいい。」
そう、言い切っていました。
女性にこそヨガが必要だと、どんな世代の方を見ても感じています。
頂く言葉で確信に変わります。
続く秘訣は「気持ちよさを感じられるから」
「自分で動いているんだという満足感が得られるから」
「好きなものをおいしく食べていたいから」
「あーだこーだ話しながら楽しくできるから」
ただヨガをするだけではなく、楽しみがあってこそ、続くものなのだと実感します。
なんでも楽しんだもん勝ち。
これからも井戸端会議の延長ヨガ、お手伝いさせてくださいね＾＾
蓮田ヨガサロンchealthy
