蓮田ヨガサロンで大好評開催中の
週に１～２日午後、開催しています。
年を重ね、自分を取り巻く環境が変わる。
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「家にいるとソファに跡が付くほど動かない、肩も腰もバキバキ」
「エアコンのもと、テレビを見ているだけの毎日。このままではボケる」
健康への意識をし行動しないとこうなると、多くの方が話しています。
そして「よし、なにかしよう。」重い腰を上げた時、こんな考えが出てくるそう。
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テレビや雑誌でトレーニングやヨガのポーズは見かけるけど
今の自分に何が最適で、どこにどう効いているのかわからない。
一人では合っているのかもわからない。
だけどここに来れば、、
「一つ一つわかりやすく、どこにどう良いのかを言葉と動きで教えてくれる。私たちの年代でも、変化が楽しみになる。」
「効くってこういうことか！と、ぐるんぐるん血が巡るのを初めて感じた。」
「自分で自分の身体を良くしている満足感が嬉しい」と、
お話してくださいました＾＾
少人数だからこそ、お互いにお話をしながら
体調やライフスタイルに合わせてお伝えするヨガ。
こちらこそ、これからの皆様の元気な未来を楽しみにしています＾＾
蓮田ヨガサロンchealthy
