ヨガ。
たくさんの流派があって、目的もそれぞれ。
自分に合うヨガを選んで楽しんでいけたらいいなと思うのですが
どんなヨガも共通して、最終目標は
「心地よさ」「心身の健やかさ」の体得に繋がっていくのだと信じています＾＾
ご参加の方からこんなお声が届きました。
ポーズをとることでボディが整い、治癒力が増し、呼吸が変わる。
呼吸が変わることでマインド（心もち、気力）が変わる。
呼吸が変わった身体で瞑想をすることで、本来の姿（もともと備わっている能力、想い、特質など）に気が付き、輝きが増す。
ヨーガ本来の目的としては
「心の波たちを制し、自分の内側から湧き出るスピリット（魂）に気づくこと」
で、達成されたということになる。その先です。
ヨーガすることで、自分軸がクッと立ち
あまり周りが気にならなくなり（邪念が削がれて）、
その人の持つ本来の輝きが放たれ
自分の信じることをしよう、と行動に移すことができる。
ヨガを通して、心身ともに健やかになると、可能性が広がっていく。
きっとどんなヨガも
ここに行きついているのだと信じて。
ヨガを楽しむ多くの方が、健やかに、パワーと優しさに溢れますように。
私も、今日も楽しみに、鍛錬に励みます＾＾
