「自分軸」で生きる
あなたにとって「幸せ」は、どんなこと、どんな感覚ですか＾＾？
心の内側から湧きあがるような幸せを感じる瞬間はありますか？
自分がどのような状況で
どうしたら「幸せ」が湧き上がってくるのか、知っていますか？
ヨガにご参加のみなさんお話していると
大なり小なり、悩みモヤモヤを抱えていることが伝わってきます。
・パートナーの言動にイライラしている
・子育てに自信が持てず人と比べて落ち込む
・自分の時間が取れず周りに当たってしまう
・これからの働き方に頭を抱え出口が見えない
・親との関係が悪くいつも喉の奥がつっかえている など
情報がめまぐるしく溢れる時代
その渦に巻き込まれずに
自分の心地よさを選んで生きられるように。
なぜ焦るのか、不安が押し寄せるのか、イライラが募るのか。
どんなことで喜びを感じ、自分を満たせるのか。何を大切にしたいのか。
感情と身体の状態をヒントに
本音の想い、自分を知ること。
それが真の幸せ･快適を感じるための第一歩
たくさんの自分を知って、許して、認めて、自分軸をもつ。
自分の幸せに沿った考え方、行動を選んでいけます。
自分だけの幸せコンパスが示す方に生きることができます。
自分が幸せで満ち溢れたら
次は周りの人へ、自然と循環していけるもの＾＾
心から健やかに毎日を過ごしたい方へ
安心安全な空間で、想いを聴かせてくださいね。
最後に皆さまからのお声の一部をご紹介します。
セッション内容「自分を深く知ること」
感情と身体の状態をヒントに価値観を紐解き
大切にしたい想いを明確にしていく
実現に向けて気力を湧かせていく時間です。
友達や家族だからこそ話しにくいこと
自分では解決の糸口がみつからないこと
第三者の視点で、だけど心を込めて寄り添います。
たくさんの可能性を見出していきましょう💛
頭がクリアになり、視野が開け、可能性が広がる効果を感じられます。
参加者から大好評＂明るく未来を進む行動指針表＂のお渡し𖤐 ̖́-
⇒ ご自身に目を向けて頂きたいので
セッション内容はこちらでメモをとり文章でお渡しします。
「自分の本」を読んでいる感覚で、
客観的に眺めることができたり、新たな気づきがあるようです。
自信を持って、未来を進んでいきませんか＾＾
