便秘通信

たぶんね～

便秘解消方法わかったわ。
俺仕様だけどね。

腰回しと腹筋だげね。
腰回しは左回し３０回。右３０回。
腹筋は、辛くなってから、＋１０回～２０回したら便秘解消！！治りました！！！

便秘の腹の膨らみからの腹の違和感とか便秘による痔みたいな解消されて良かった！！！

ぜひ、参考にしてみてください。