変形成股関節症温存日記♪ -14ページ目
こんばんは(o´▽`o)ﾉ
今日は何だかイマイチなお天気でした。
病院行ったその日から
軽く自分なりの筋トレを
始めました。
そうは言っても、何年も
運動してない(*_*;
しかも自分に甘く三日坊主は
当たり前( *´艸｀)
そんな私が続くだろうか？
いやいや…
やらねば…やらねばならぬ‼
ヒールばかり履いてたのに
ヒール履いてカクンすると
バランスも崩れめちゃめちゃ
どんくさい歩きになってしまい
さすがに自分で笑えましたwww
しばらくヒールはお預けですね。
まずはホンとに出来る事から♪
そして自分らしく
ながら筋トレを始めました。
歯磨きしながら～
テレビ見ながら～
何かしながら～
うん、これなら
頑張れるかも(ﾉ≧▽≦)ﾉ
たぶん
こんばんは(o´▽`o)ﾉ
今日は風が強かったです。
今も外ではピューピュー
足に異変を感じながらも
何ヵ月も放置してましたが
カクンの頻度も増え痛みも
もはや何処が痛いのかも
わからなくなり、これはさすがに
病院行こうと思い行ってきました。
レントゲンを撮り「変形性股関節症」
と診断され色々説明して下さいました。
えー、ホンとにそうだったのかと
かなり落ち込みました。( ´-｀)
最後に痛み止を出しておきますと
言われて診察終わりましたが
えっ👀⁉
腰痛の時みたいに何か処置は
ないの？え？何もないの？
って感じでした。
これ以上悪くならないように
家でやるストレッチ的な
体操の仕方を教わっただけでした。
痛み止を処方されましたが
副作用を聞いたらとても飲む気に
なれないもので、普段痛みが
ずっとあるわけではないので
痛み止はキャンセルしてきましたw
まだ手術するほどの進行度では
ないとの事ですが、後は自分で
筋肉を強化しないとって事です。
確かに運動不足です。
あちこちお肉が駄々下がりです(笑)
こうなったら絶対治すぞ‼
こんなカクン生活から
脱出してやるーと誓った日でした。
こんばんは♪
暑い日が続きますね(*_*;
まだまだ夏はこれから♪
さて、カクンの次に起こった
異変は…
ナント！おパンツ履けないでした(^-^;
左足はフツーに上がるのに
右足が上がらないと言うか
上げようとすると痛い
腰痛の時におパンツ履けない事は
多々ありましたが、腰痛でもないのに
マジか
と思いました。
これはチョッとただ事ではないかもと
やっとググって調べてみました。
その時に目に止まったのは
変形性股関節症でしたが
これじゃないな…なんて
何の根拠もなく思ってました
因みに
どーにかおパンツ履いてます( *´艸｀)
では又～
