こんばんは(o´▽`o)ノ

今日は何だかイマイチなお天気でした。


病院行ったその日から
軽く自分なりの筋トレを
始めました。

そうは言っても、何年も
運動してない(*_*;
しかも自分に甘く三日坊主は
当たり前( *´艸`)

そんな私が続くだろうか?
いやいや…
やらねば…やらねばならぬ‼

ヒールばかり履いてたのに
ヒール履いてカクンすると
バランスも崩れめちゃめちゃ
どんくさい歩きになってしまい
さすがに自分で笑えましたwww

しばらくヒールはお預けですね。

まずはホンとに出来る事から♪
そして自分らしく
ながら筋トレを始めました。

歯磨きしながら~
テレビ見ながら~
何かしながら~

うん、これなら
頑張れるかも(ノ≧▽≦)ノ



たぶん





こんばんは(o´▽`o)ノ

今日は風が強かったです。
今も外ではピューピュー台風


足に異変を感じながらも
何ヵ月も放置してましたが
カクンの頻度も増え痛みも
もはや何処が痛いのかも
わからなくなり、これはさすがに
病院行こうと思い行ってきました。

レントゲンを撮り「変形性股関節症」
と診断され色々説明して下さいました。

えー、ホンとにそうだったのかと
かなり落ち込みました。( ´-`)

最後に痛み止を出しておきますと
言われて診察終わりましたが

えっ👀⁉
腰痛の時みたいに何か処置は
ないの?え?何もないの?
って感じでした。

これ以上悪くならないように
家でやるストレッチ的な
体操の仕方を教わっただけでした。

痛み止を処方されましたが
副作用を聞いたらとても飲む気に
なれないもので、普段痛みが
ずっとあるわけではないので
痛み止はキャンセルしてきましたw

まだ手術するほどの進行度では
ないとの事ですが、後は自分で
筋肉を強化しないとって事です。

確かに運動不足です。
あちこちお肉が駄々下がりです(笑)

こうなったら絶対治すぞ‼
こんなカクン生活から
脱出してやるーと誓った日でした。






こんばんは♪

暑い日が続きますね(*_*;
まだまだ夏はこれから♪

さて、カクンの次に起こった
異変は…
ナント!おパンツ履けないでした(^-^;

左足はフツーに上がるのに
右足が上がらないと言うか
上げようとすると痛いアセアセ

腰痛の時におパンツ履けない事は
多々ありましたが、腰痛でもないのに
マジかガーンと思いました。

これはチョッとただ事ではないかもと
やっとググって調べてみました。

その時に目に止まったのは
変形性股関節症でしたが
これじゃないな…なんて
何の根拠もなく思ってましたうずまき

因みに
どーにかおパンツ履いてます( *´艸`)

では又~ニコニコ