こんばんは(o´▽`o)ﾉ
ホントに殺人的猛暑です(;´A｀)
熱中症気を付けましょう。
数ヶ月前まで、たまにカクンと
なるくらいで痛みもなく走ったりも
出来ていたのに…
もぅ走れないのかな…
なんて考えるとかなりブルーに((T_T))
いやいや
走れる、走る、走らなければ
別に普段走る事なんてないですけど(笑)
でも今まで通り
フツーに走れるよいになりたい❗
筋トレにイメトレも追加
こんばんは(^-^)/
暑さがヤバいです(;´A｀)
何気に続いてるながら筋トレ。
最近少し効果が現れてきてる
気がします(*^^*)
おパンツの下にあった第二のオチリ♪
やっとオチリの自覚を取り戻したようで
元のオチリに戻ろうとしてます( *´艸｀)
もぅ少し頑張って
おパンツに第一のオチリだけ
納まってくれたらいいなぁ♪
いやいや
目的はあくまでも変形性股関節症を
少しでも良くする事！
その為の筋トレだし♪(´ε｀*)
こんばんは♪
あら、もうこんな時間(;ﾟ∇ﾟ)
何かとバタバタ忙しい毎日( ´-｀)
今日改めて気付いた事がありました。
それは…
階段上がる時が辛い(*_*;
数日前からうすうす気付いては
いたのですが、認めたくない
自分がいてww
毎日必ず上がらなきゃならない
階段があって、今日は右足を
痛みを堪えて上げ、階段に
足をつき次に左足を上げる時
右足を支えてるのがめちゃ
キツかった
何かにつかまらないと
上がるの大変かもと思いました( ；∀；)
階段…恐怖