お正月太り解消１週間蕎麦ダイエット、まだまだ２日目でございます
本日のメニューは、ランチ限定で登場するコチラ
「とり南蛮蕎麦」です
食材のバランスの良いこちらは、家庭でも簡単にできる冬のあったかメニュー
ネギにはビタミンＣやカルシウムが含まれており、蕎麦に含まれる「ルチン」という成分は、特にこの「ビタミンＣの吸収をよくする」という効果があります。ダイエット中は栄養を無視するとすぐにお肌に影響してしまうもの…蕎麦と相性の良い食材を積極的にとっていくことで、美容効果も期待したいところです
蕎麦といえば薬味にはネギ。昔から当たり前のように続いてきた食文化には、ちゃんとした裏づけがあるんですね
しかし血液型ダイエット的に考えると、私にはあまり向かない鶏肉…ちょっと気になりますが、だからといって肉をまったく摂らないというのも…
とにかくポジティブに!!
結果よければ全てよし（＾－＾；）
減りますように
