お正月太りを解消、蕎麦ダイエット。本日３日目でございます(＾－＾)あえて運動を取り入れずに実践中ですが、私の場合ＰＣと睨めっこしてばかりの仕事の為、パソコンのデスクに座る前にステッパーを２００～３００回踏んでから..という超楽な方法をしています
２分ほどのことなので、３００回と言ってもあっという間。気休めもいいとこです(
さて、本日はランチに登場のコチラ
きつね蕎麦と違い、甘く煮ていない為カロリーもカット
飛騨の揚げを使用したこちらの蕎麦は、厚揚げほど分厚くなく、かといってペラペラでもなく...程よい肉厚感がジューシーさを倍増。素材の味を堪能できるシンプルな蕎麦でした
ダイエットには冷たい食べ物はよくないのはなんとなくわかっているので、毎回かけ蕎麦で食べていますが、冷たい麺類は噛む量が少なくなりがちというのも理由の１つだそうです
そういう意味では寒い今の時期はチャンスですよね(＾ω＾)
また、蕎麦＆あたたかい食べ物は満腹感を得られるので有効的かなぁと
