「お正月太り」を忘れそうになるほど、あっという間に日が経ちますね(＾－＾)
しかし増えたモノを見てみぬ振りはできません
そんな私に今朝嬉しいことが
昨日「結局少し戻ってました―
」と嘆いていた体重が今朝すっきりと解消。６日目に来て、ようやくストンときました
３kg増からスタートした１週間蕎麦ダイエット…６日目にしてようやく、解消です！つまりスタートから-３kgを達成です
まぁ、元が元なので(笑)落ちやすいタイプではあるのですが、目標はとりあえず達成
あとは明日にせまる最終日に戻らないことを願うのみ…
それでもお腹は減るもので。
今日はそば粉を使用した和風のおやつを作りました
オリジナルなので、名前はまだありませんが…クックパッド等にありそうですよね(
ダイエット中でも甘いモノは欲しくなります、我慢をしてしまえばストレスで余計に食べてしまったり…甘いものを摂ると、いい意味で「食べちゃった」と思い、満足する気もします
①そば粉を練って、ほとんど油なしのフライパンでこんがり(トースターでもいいかもしれません)②鍋でそば茶を沸かし、黒糖で少し甘みをつけ、その後といたかたくり粉でとろみをつける③焼いた１にそば茶あんをかけて、あとはお好みできな粉などをのせるだけ。簡単簡単(＾ω＾)ﾉ
作っていて気づいたのは、練ったそば粉にあんこを包めばもっとおいしかったかも…ということ。使用した砂糖の量もほんのわずかですし、低カロリーでおすすめですよ
