お正月太りを解消！蕎麦ダイエット、本日ついに最終日でございます
昨日のブログでお伝えした体重が戻ることはありませんでした(油断は禁物)
やはり３kg落ちると体の調子も良い気がします(笑)さて、最終日のメニューはこちら
きのこ蕎麦(きのこ増量ver.)です
きのこダイエットと蕎麦ダイエットのコラボを意識してみましたが、きのこを食べて得たいもの…食物繊維ですね
ビタミンＢ類を含み低カロリー
しかし、きのこダイエットだけでは栄養も偏ります。もちろん蕎麦ダイエットでも同じこと、単品だけというダイエットは栄養面でとても注意が必要です
というわけで、吸収率を高めてくれるという蕎麦の利点をここで活かすと。んんー！
１週間終わりましたよ－!!
祝杯あげに飲みにいきたいところですがやめときましょ(ﾉ∀｀)
また次回、まとめを発表しますね
