前回と同じようにドクターに会った。
痛みはほとんど取れたが、痺れは少ししか引いていない旨を説明した。
どうするかと聞いてきたので、後はセルフエクササイズで何とかするからセラピーは一旦終了したいと言った。
状態が悪くなったらすぐに飛んでくるからと言ったら、外でならいいけど、できればここではもう会いたくないわねと言う。
要するにokということだが、なかなかお茶目な先生だ。
念のためビタミンＢを処方するという。
神経に効くそうだ。
ドクターの言葉を受けて、Never see you again!と言って、病院を後にした。
薬局で処方されたビタミンカプセルを購入した。
家に帰ってネットで調べると、B、特に１２には傷ついた神経を修復する作用があるとのことだ、
あたしは猫のビタミンB1欠乏症を見るまではビタミンの効果を過小評価していたが、今は治療効果を認めている。
ただし、総合ビタミンは絶対に服用しない。
どれか特定のビタミンは必ず過剰摂取になるからだ。
ストレッチは最初のうちはしょっちゅうやっていた。
ただし、種類は３－４種類と少なかったが、今は８種類を１セットにしている。
今は猫散歩の間に３－４セット、喫煙中に１－２種類だ。
治療中止後も真面目に継続している。
以前は１種類終わると一休みしていたのだが、リラックスしている時が一番痛むのが辛かった。
痛みが出たところで、次の種類に進むのが常だったが、今はリラックスしている時に痛みはない。
痺れに関しては予想通りちびちびとしか減らない。
しかし、３週間ほど経ったところで目に見えて引いてきた。
まだ完全には引かないが、一番気になる指先の部分から引いてきているのは助かる。
驚いたのは足指の痺れが減ってきたことだ。
これはもう何年も続いていて、不愉快なだけで、特に不自由もないので、もう一生付き合っていくものと思ってドクターに申告するのも忘れていたのだった。
普段の食事で野菜や果物は豊富に摂取しているので、まさかビタミンＢ不足だったとは驚いた。
処方された１か月分がなくなった所で追加で購入した。
完治するまで買い続けるつもりだ。
セラピー終了後は痛みが出ることもあったが、以前の様にパラセタモールですんなり治まる。
今はながいこと鎮痛剤は服用していない。
そういう意味では痛みに関しては以前より格段に良くなっている。
後は痺れとの闘いだけだ。
根気よく続けて行こう。